Délectation Culinaire
 
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     Venez découvrir mon blog pour une vie saine et heureuse ... 

     

    Vous y trouverez des recettes équilibrées (pour la plupart) ainsi que des exemples d'entraînements sur une semaine (à partir de Septembre 2013). 

     

    Un blog qui reflète une philosophie de vie ; bien dans sa tête et dans son corps :)

     

    Pour me contacter ou m'envoyer les photos de vos réalisations de recettes pour une mise à l'honneur ; delectationculinaire@hotmail.fr

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

       

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     
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    • TOP 5 du mois de Février

      Par J22 le 2 Mars 2015 à 14:01

      Bonjour, 

       

      Je reviens avec un petit TOP 5. 

      En ce moment, je ne suis pas très présente sur le blog, sauf pour le sport, les articles ne sont pas très longs à faire et je ne cuisine plus de plat très élaborés, je cuisine à la vapeur essentiellement sans sauce, sans gras ajouté. Il est donc difficile de vous proposer une recette tous les jours. 

      Je suis en vacances, mais je suis malade, je n'ai fais que deux séances de sport la semaine dernière, c'est dur pour moi (oui, cela joue un rôle sur mon moral) mais je dois me résigner, en plus j'avais un peu mal aux deux genoux .... 

      J'ai repris le sport ce matin en douceur en m'étirant bien et même en étant malade ça m'a fait du bien. Les deux prochaines semaines je m’entraînerai moins et avec moins de saut. 

      Mais j'ai quand même pu avancer dans mon mémoire à rendre à la fin Avril.  J'ai eu mon premier semestre de Master 2 c'est un poids en moins, reste plus que le semestre 5 à avoir et je ne serai plus une étudiante .... il était temps, parce que la formation des profs c'est vraiment du grand n'importe-quoi, si vous saviez !

       

      5) Gâteau fondant pommes et mascarpone. 

       

      TOP 5 du mois de Février

       

       

      4) Concombres sauce au yaourt citron et moutarde

       

      TOP 5 du mois de Février

       

       

      3) Blanquette de poulet. 

       

      TOP 5 du mois de Février

       

       

       

      2) Banana Bread aux éclats de chocolat noir et amandes entières . 

       

      TOP 5 du mois de Février

       

       

       

      1)Steak de soja à la provençale et pâtes complètes en risotto. 

       

      TOP 5 du mois de Février

       

       Un top avec des "vieilles" recettes et des toutes nouvelles, je vois qu'on voyage pas mal sur mon blog, même au delà des quatre première pages !

      Quelle recette vous fait le plus envie dans ce top ??

       

       

       

      Bonne journée ou bonne soirée smile

       

       

       


      5 commentaires
    • TOP 5 du mois d'Août

      Par J22 le 1 Septembre 2014 à 15:35

      Bonjour, 

       

      Et oui, nous sommes déjà le 1er Septembre, ces vacances sont passées très vite. 

      Qui dit Septembre dit RENTRÉE des classes, et pour moi, elle à un goût assez amer après avoir raté le CAPES .... 

      Mais je ne me décourage pas, j'adore toujours autant la rentrée,  je passe en Master 2 et j'ai bien l'intention de l'obtenir ainsi que le concours ... 

      J'ai l'intention de donner des cours en collèges/lycées en tant que remplaçante/contractuelle mais je suis encore dans l'hésitation car je ne sais pas encore ce qui m'attend au niveau charge de travail. 

      Septembre c'est aussi le mois des bonnes résolutions. Pour moi, il n'y en a pas vraiment. Je suis très excitée par la rentrée car je vais avoir pas mal de cours, peut-être un mémoire à faire, je vais avoir beaucoup de travail et j'adore ça ! Je continuerai le sport (je trouverai toujours une petite heure par jour de toute façon), et l'alimentation équilibrée !

      Mais revenons au sujet de cet article ; le TOP 5 du mois d'Août ; 

       

       

      5)  21 Day Fix entraînements du 28 Juillet au 3 Août 

      TOP 5 du mois d'Août

       

      4) Gâteau italien sans oeuf sans beurre au cacao

      TOP 5 du mois d'Août

       

      3) Quinoa, lentilles et légumes d'été 

      TOP 5 du mois d'Août

       

      2) Concombre sauce au yaourt citron, moutarde 

       TOP 5 du mois d'Août

       

      1) Curry de lentilles corail 

       TOP 5 du mois d'Août

       

       

      Bonne rentrée à tous et à toutes ! smile


      10 commentaires
    • Top 5 du mois de Juillet

      Par J22 le 1 Août 2014 à 19:54

      Bonjour, 

       

       Nous sommes déjà à la moitié des grandes vacances d'été !

       Le mois de Juillet est passé à une allure folle ... et malheureusement n'a pas été très riche en recettes !

       

      5) Curry de lentilles corail

       

      Top 5 du mois de Juillet

       

       

      4) Filet de rouget sur lit de poivrons 

       

      Top 5 du mois de Juillet

       

       

      3) Saumon grillé et courgettes vapeur

       

      Top 5 du mois de Juillet

       

       

      2) Concombre sauce au yaourt, citron et moutarde

       

      Top 5 du mois de Juillet

       

       

      1) Quinoa, lentilles et légumes d'été 

       

      Top 5 du mois de Juillet

       

       

      Je vous retrouve bientôt avec un partenaire pour vous faire gagner de bonnes petites choses .... 

       

      Bonne journée ou bonne soirée smile

       


      13 commentaires
    • TOP 5 du mois d'Avril

      Par J22 le 1 Mai 2014 à 11:13

      Bonjour, 

       

      Bon, ça y est, nous sommes déjà en Mai !

      Que le temps passe vite ....

       

       

      5) Idée de petit déjeuner ; pancakes sans oeuf et sans farine

       

      TOP 5 du mois d'Avril

       

       

      4) La mousse au chocolat de la Ronde Interblog 

       

       TOP 5 du mois d'Avril

       

       

       

      3) Pain bananes chocolat sans lait sans beurre

       

       TOP 5 du mois d'Avril

       

       

       

      2) Sucrine, avocats, haricots verts, crevettes et graines de lin en salade 

       

       TOP 5 du mois d'Avril

       

       

       

      1) Steak de soja à la provençale et pâte complète en risotto à la sauce tomate (old recipe!)

       

       TOP 5 du mois d'Avril

       

       

      Bon week end  smile

       


      27 commentaires
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