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Entraînements du 20 au 26 Juillet
Bonjour,
Ah, décidément, pas beaucoup de recettes par ici mais beaucoup d'entraînements !!
Je fais toujours la cuisine, je vous rassure, mais il faut dire qu'en ce moment je suis un lapin végétarien, je mange énormément de salades composées et des steaks de soja ....
Mais ne vous inquiétez pas j'ai toujours la place pour des choses plus consistantes !!
Je pense réellement à changer de blog et à abandonner celui ci (tout en le laissant ouvert). Le prochain blog ne serait plus un blog entièrement dédié à la cuisine. Il y aurait aussi du sport, des résumés de films récents vus et critiqués, de la musique, de la lecture, des réflexions sur mon métier de professeur (contractuelle, mais professeur quand même) ....bref, un peu de tout ...
Revenons à ma semaine sportive : toujours en plein challenge !! et franchement je ne m'ennuie pas même si la musculation me manque beaucoup, du coup, je continue le challenge mais je vais alterner avec de la musculation dès la semaine prochaine !!
Lundi 20 Juillet
Mardi 21 Juillet
Mercredi 22 Juillet
Jeudi 23 Juillet
PAUSE
Vendredi 24 Juillet
Le challenge puis 20 minutes de vélo d'appartement
Samedi 25 Juillet
Dimanche 26 Juillet
*Points positifs de ces entraînements :
* Des entraînements courts pour moi qui veux vraiment profiter de mes vacances.
*Échauffement et étirements compris !
*Coach sympa, marrant qui parle beaucoup (mais comment fait-il ???!!!)
*Quelques entraînements avec des poids !!
*On dégouline à coup sûr !
*Les pauses : la méthode Tabata fait qu'on donne tout pendant 40 secondes et que l'on a un répit de 15 secondes !!
Un conseil : Ayez toujours une bouteille d'eau à porter de main, ah et aussi une serviette éponge ....
*Points négatifs de ces entraînements :
*Les sauts, il y en a pas mal, donc attention si vous avez des problèmes de genoux à bien vous positionner ....
*Pas assez de musculation, ou de poids utilisés mais il fallait bien s'y attendre !
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
1ThomasSamedi 16 Janvier 2016 à 08:43Merci pour cet entrainement très sympa je vais essayer çaRépondre4DinJeudi 19 Octobre 2017 à 18:28The selection of the latest videos will please those who are engaged in bodybuilding. It is great that you decided finally to move away from this topic http://essay-writing.company/ in your blog.
There would also be sports, a summary of the latest films that have seen and criticized, music, reading, reflections on my work.
6Dubois BernardLundi 5 Mars 2018 à 12:46PRENEZ LE TEMPS DE LIRE LE MESSAGE POUR DÉMARRER VOTRE PROJET
Si je peux retrouver le sourire est grâce à cette dame Lorena Rodriguez
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