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Bonjour, Voilà le résumé des entraînements de ma dernière semaine de vacances ! Mardi 29 Octobre ; Fit test Insanity 25 minutes et 20 minutes d'HIIT Juliana Jeudi 31 Octobre ; Max cardio conditioning Samedi 2 Novembre ; 4 minutes d'échauffement, 33 minutes...
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Bonjour, Voici le TOP 5 du mois d'Octobre ; 1) Gâteau chocolat noix de coco sans gluten sans lait 2) Pancakes du petit déjeuner sans gluten 3) Flan noix de coco à l'agar agar 4) Cuisses de poulet au four tomate et basilic 5) Cake fourré à la crème de...
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Bonjour, En ce vendredi, jour férié, je vous propose deux mises à l'honneur, D'abord, Céci-Bon qui a réalisé le Banana, Chocolate Cake sans oeuf Et une habituée, nommée Christelle du blog Entre rire et cuisine, qui a réalisé le Cake au lait de coco et...
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Bonjour, Comme j'avais tous les ingrédients à disposition pour faire un bon tiramisu, je me suis lancée ! Je voulais mettre 250g de mascarpone dans un premier temps, et après je me suis aperçue qu'il me restait du fromage blanc 0% Je me suis donc inspirée...
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Bonjour, Je continue avec plusieurs exemples d'entraînements. Cette semaine de "vacances" a été marquée par le commencement des entraînements du deuxième mois d'INSANITY. Des vidéos plus longues que le premier mois, plus intenses, bref, à la fin on dégouline,...
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Bonjour, Toujours dans mon envie de "vie saine", je cherchais depuis longtemps LA recette de muesli facile et sans ingrédient introuvable ! Et bien j'ai trouvé chez La cuisine d'Anna et Olivia , un blog que j'aime beaucoup ! Ingrédients; 160 grammes de...
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Bonjour, Aujourd'hui, je vous propose une gourmandise sucrée ... Comme j'ai toujours du fromage blanc à 0% dans mon frigo pour faire les pancakes diététiques de mes petits déjeuners, j'ai pris la recette de la pâte au fromage blanc chez "Mon royaume Weight...
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Bonjour, Comme vous le savez, j'ai été taguée des milliards de fois (bon, d'accord j'exagère mais beaucoup de fois tout de même), donc, je réponds aux questions des gentilles filles qui m'ont tagué et je vous renvoie à mes Tags précédents pour savoir...
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Bonjour, J'essaie chaque semaine de vous montrer mes séances de sport pour vous donner des idées ! Comme vous le savez je fais du sport tous les deux jours, donc j'alterne entre des semaines de quatre puis de trois séances. Mardi 15 Octobre ; Cardio Power...
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Bonjour, Voici une petite idée d'assiette équilibrée avec les recettes ! Comme vous le savez, mes assiettes se composent toujours de légumes, de féculents et de viande (parfois sans viande et sans féculent le soir). Celle ci se compose d'un gratin endives,...
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