Mises à l'honneur

Par J22

Bonjour, En ce vendredi, jour férié, je vous propose deux mises à l'honneur, D'abord, Céci-Bon qui a réalisé le Banana, Chocolate Cake sans oeuf Et une habituée, nommée Christelle du blog Entre rire et cuisine, qui a réalisé le Cake au lait de coco et...

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Tiramisu Allégé

Par J22

Bonjour, Comme j'avais tous les ingrédients à disposition pour faire un bon tiramisu, je me suis lancée ! Je voulais mettre 250g de mascarpone dans un premier temps, et après je me suis aperçue qu'il me restait du fromage blanc 0% Je me suis donc inspirée...

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Mes entraînements du 21 au 27 Octobre

Par J22

Bonjour, Je continue avec plusieurs exemples d'entraînements. Cette semaine de "vacances" a été marquée par le commencement des entraînements du deuxième mois d'INSANITY. Des vidéos plus longues que le premier mois, plus intenses, bref, à la fin on dégouline,...

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Granola coco (sans matière grasse) facile !

Par J22

Bonjour, Toujours dans mon envie de "vie saine", je cherchais depuis longtemps LA recette de muesli facile et sans ingrédient introuvable ! Et bien j'ai trouvé chez La cuisine d'Anna et Olivia , un blog que j'aime beaucoup ! Ingrédients; 160 grammes de...

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Tartelettes amandine aux figues séchées !

Par J22

Bonjour, Aujourd'hui, je vous propose une gourmandise sucrée ... Comme j'ai toujours du fromage blanc à 0% dans mon frigo pour faire les pancakes diététiques de mes petits déjeuners, j'ai pris la recette de la pâte au fromage blanc chez "Mon royaume Weight...

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TAGS

Par J22

Bonjour, Comme vous le savez, j'ai été taguée des milliards de fois (bon, d'accord j'exagère mais beaucoup de fois tout de même), donc, je réponds aux questions des gentilles filles qui m'ont tagué et je vous renvoie à mes Tags précédents pour savoir...

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Mes entraînements du 14 au 20 Octobre

Par J22

Bonjour, J'essaie chaque semaine de vous montrer mes séances de sport pour vous donner des idées ! Comme vous le savez je fais du sport tous les deux jours, donc j'alterne entre des semaines de quatre puis de trois séances. Mardi 15 Octobre ; Cardio Power...

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Assiette équilibrée et recettes !

Par J22

Bonjour, Voici une petite idée d'assiette équilibrée avec les recettes ! Comme vous le savez, mes assiettes se composent toujours de légumes, de féculents et de viande (parfois sans viande et sans féculent le soir). Celle ci se compose d'un gratin endives,...

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Minis cakes au chorizo et fromage râpé

Par J22

Bonjour, Toujours pour mon anniversaire, des petits cakes apéritif avec un reste de chorizo du chéri ! Par contre, je ne me souviens plus d'où provient la recette ! Je m'excuse auprès de l'auteur ... Ingrédients; 125 grammes de fromage blanc 0% 100g de...

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Gâteau chocolat/noix de coco sans gluten et sans lait

Par J22

Bonjour, Voici une nouvelle recette sans gluten et sans lait et presque sans matière grasse ... Mais alors, il reste quoi ? L'essentiel ! Le chocolat et la noix de coco ! Comme vous le savez déjà, je suis très difficile avec les gâteaux au chocolat ......

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