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    <title><![CDATA[Nouveau blog !!]]></title>
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    <pubDate>Wed, 05 Aug 2015 13:05:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Un petit article pour vous prévenir que je change de blog Rendez-vous ici : http://littlepiecesofhope.eklablog.com N'hésitez pas à vous inscrire à la Newsletter ! Je laisse ce blog ouvert Bonne journée ou bonne soirée ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements du 20 au 26 Juillet]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/entrainements-du-20-au-26-juillet-a118251280]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Jul 2015 17:54:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Ah, décidément, pas beaucoup de recettes par ici mais beaucoup d'entraînements !! Je fais toujours la cuisine, je vous rassure, mais il faut dire qu'en ce moment je suis un lapin végétarien, je mange énormément de salades composées et des steaks... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînement du 13 au 19 Juillet ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/entrainement-du-13-au-19-juillet-a118158312]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Jul 2015 09:46:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, C'est impressionnant comme le temps passe vite .... Cette semaine j'ai décidé de commencer un challenge de 28 jours ! C'est essentiellement du cardio en HIIT , 40 minutes chaque jours 6 jours sur 7 ! Le challenge complet est ici : Tight Body... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cake au yaourt de soja vanille ]]></title>
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    <pubDate>Tue, 07 Jul 2015 18:48:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Et oui, pas beaucoup de recettes en ce moment sur le blog, comprenez bien, le temps se prête aux salades, aux fruits , mais aujourd'hui il fait 19 degrés dehors et j'en suis bien contente !! Au niveau alimentation, je vais de plus en plus vers... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements du 6 au 12 Juillet ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/entrainements-du-6-au-12-juillet-a118073106]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jul 2015 18:33:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Je reprends après une semaine de pause avec une grande joie surtout qu'il n'y a (presque) plus de canicule !! Je suis officiellement en vacances et j'en suis très contente ! Je lis, je sors (enfin quand il ne fait pas trop chaud ...) avec mon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements du 22 au 28 Juin. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/entrainements-du-22-au-28-juin-a117988218]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Jun 2015 13:08:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, C'est toujours avec plaisir que je fais du sport, même si la fatigue est là, cela me fait toujours autant de bien ! Lundi 22 Juin PAUSE Mardi 23 Juin 1h de vélo d'appartement Mercredi 24 Juin 1h de vélo d'appartement Jeudi 25 Juin Étirements... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte de l'été ; poivrons, fromage de chèvre, olives noires ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/tarte-de-l-ete-poivrons-fromage-de-chevre-olives-noires-a117968478]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Jun 2015 11:27:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Dur, dur de publier quand on travaille, j'admire les propriétaires de blog qui font les deux à la fois !! Mon remplacement en collège se passe bien, même si c'est un collège assez difficile et que les élèves n'ont pas très envie de travailler,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements du 15 au 21 Juin ]]></title>
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    <pubDate>Thu, 18 Jun 2015 14:58:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Très difficile de concilier le sport et deux boulots à la fois mais on fait ce qu'on peut ! Lundi 15 Juin PAUSE Mardi 16 Juin PAUSE Mercredi 17 Juin 1h de vélo d'appartement Jeudi 18 Juin PAUSE Vendredi 19 Juin 1h de vélo d'appartement Samedi... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements du 8 au 14 Juin ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/entrainements-du-8-au-14-juin-a117845876]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Jun 2015 10:17:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Je continue avec les entraînements de Lucile Woodward Lundi 8 Juin 1 heure de vélo d'appartement Mardi 9 Juin Ventre+ Cuisses+Ventre, cardio entre chaque = 30 minutes Mercredi 10 Juin Cuisse+Cuisse+Ventre, cardio entre chaque=30 minutes Jeudi... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gratin de courgettes, oeufs, chèvre .... idée végé du soir !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/gratin-de-courgettes-oeufs-chevre-idee-vege-du-soir-a117805814]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 Jun 2015 14:09:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Nous sommes déjà au mois de Juin et je m'en réjouis, dans une dizaine de jour je serai en vacances, j'y suis quasiment ! En vacances d'études, d'ailleurs, ça y est, j'ai obtenu mon master, j'ai mon Bac +5, mes études s'arrêtent donc là, c'est... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Moelleux vegan pour la fête des mères by Messer Gaster :)]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/moelleux-vegan-pour-la-fete-des-meres-by-messer-gaster-a117781632]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 May 2015 18:08:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Pour accompagner mon joli bouquet de roses, j'ai voulu faire un petit dessert pour la fête des mères. Le dessert de Messer Gaster m'avait tapé dans l'oeil une semaine auparavent! Pour deux ramequins ; 50 g de sucre 50g de farine 1 cuillère à... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Idée végé ; salade de lentilles corail, concombre et chèvre .... ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/idee-vege-salade-de-lentilles-corail-concombre-et-chevre-a117734432]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 May 2015 17:17:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, En ce moment, je réduis ma consommation de viande, pour plusieurs raisons, dont une, c'est que je teste la méthode de Lucile Woodward (méthode alimentaire et programme sportif) ! Je vous en parlerai plus précisément dans un prochain article "sport"... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mes entraînements du 1er au 7 Juin]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/mes-entrainements-du-1er-au-7-juin-a117723470]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 May 2015 16:10:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Je rectifie ; je ne suis pas en vacances. Et oui, je ne m'attendais pas à un coup de fil me demandant de remplacer un professeur jusque début Juillet ! Du coup, je vais faire ma rentrée au milieu du mois de Juin ! Beaucoup d'appréhension, mais... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Entraînements du 25 au 31 Mai ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/entrainements-du-25-au-31-mai-a117699368]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 May 2015 22:20:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Nouvelle semaine et nouveau programme de six semaines. Grâce à qui ? A Lucile Woodward (coach sportif et maman de deux enfants)! Je vais tester son programme alimentaire et sportif sur six semaines. Le livre est très bien fait ; une partie alimentation,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mes entraînements du 18 au 24 Mai]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/mes-entrainements-du-18-au-24-mai-a117661568]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 May 2015 21:04:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, On continue le sport, je ne lâche rien et la semaine prochaine, je teste un nouveau programme .... Lundi 18 Mai PAUSE Mardi 19 Mai Musculation haut du corps et vélo d'appartement 70 minutes. Mercredi 20 Mai PAUSE Jeudi 21 Mai Full Body Cardio... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mes entraînements du 11 au 17 Mai ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/mes-entrainements-du-11-au-17-mai-a117582896]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 May 2015 13:42:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, On continue le sport, je ne lâche rien, et puis j'aime ça ! Lundi 11 Mai PAUSE Mardi 12 Mai Musculation Jambes 60 minutes Mercredi 13 Mai PAUSE Jeudi 14 Mai Musculation Bras et vélo d'appartement 1h10 minutes. Vendredi 15 Mai Fitness blender... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Sablés rustiques au beurre d'amande ... ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/sables-rustiques-au-beurre-d-amande-a117576782]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 May 2015 18:05:55 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Pendant le week end du 8 Mai, j'avais décidé de cuisiner un peu, et pour une fois un dessert enfin des biscuits. Je ne suis pas trop biscuit, même si j'aime de temsp en temps en tremper dans mon thé vert ..... J'ai reçu du beurre d'amande de... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mes entraînements du 4 au 10 Mai. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/mes-entrainements-du-4-au-10-mai-a117538392]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 May 2015 19:27:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, C'était ma dernière semaine de vacances avant la dernière ligne droite de ma dernière année d'étude .... Lundi 4 Mai Musculation haut du corps 53 minutes Vélo d'appartement 27 minutes Mardi 5 Mai PAUSE Mercredi 6 Mai Vélo d'appartement 60 minutes.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Test : Préparation pancakes nature : The protein Works !]]></title>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2015 17:55:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Les vacances passent vraiment à une vitesse folle ! Il faut dire qu'entre inviter sa famille,se balader, revoir une amie que je n'ai pas vu depuis plusieurs mois et le petit travail (j'aide des troisièmes à réviser leur Brevet), enfin, le sport... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Nouveau partenaire : The protein works !]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/nouveau-partenaire-the-protein-works-a117502676]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 May 2015 11:15:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Juste avant mes vacances j'ai reçu un mail me proposant de tester des produits protéinés Quand on fait du sport et surtout de la musculation, les besoins en protéines augmentent, j'étais donc ravie !! J'avais déjà été sur ce site The protein... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mes entraînements du 27 Avril au 3 Mai. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/mes-entrainements-du-27-avril-au-3-mai-a117458274]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Apr 2015 10:52:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Je ralentis légèrement la cadence pour cette première semaine de vacances ainsi que pour la deuxième .... Lundi 27 Avril REPOS Mardi 28 Avril Hardcore 10 minutes abdominaux du 21 day fix extreme (j'ai su me le procurer mais je ne sais pas quand... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Une autre idée de petit déjeuner. ]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/une-autre-idee-de-petit-dejeuner-a117425232]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Apr 2015 14:13:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Ca y est, je suis ENFIN en vacances ..... Au programme ? Revoir une amie partie depuis quelques temps à l'étranger, voir nos familles, profiter sans trop penser à ce qui va se passer dans le futur. Je reprends donc peu à peu les publications.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mes entraînements du 20 au 26 Avril]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/mes-entrainements-du-20-au-26-avril-a117395108]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Apr 2015 09:49:06 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, On continue avec mes séances de sport, ça ne s'arrête pas depuis bientôt deux ans (même si j'ai pris deux ou trois pauses d'une semaine pendant ces deux ans). Je ne suis plus vraiment la même depuis que le sport est entré dans ma vie, je ne pourrai... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Mes entraînements du 13 au 19 Avril]]></title>
    <link><![CDATA[https://cookisfun.eklablog.com/mes-entrainements-du-13-au-19-avril-a117227644]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Apr 2015 22:13:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Je continue sur ma lancée en attendant avec impatience les vacances ..... Lundi 13 Avril PAUSE Mardi 14 Avril Abdominaux 7 exercices et Fitness Blender ; 60 minutes. Mercredi 15 Avril PAUSE Jeudi 16 Avril 60 minutes de vélo d'appartement 17.5... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Deux idées de porridge !]]></title>
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    <pubDate>Wed, 01 Apr 2015 19:09:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, J'espère que vous avez passé un bon week end pascal, personnellement, pas d'excès de chocolat mais je me suis fais plaisir et surtout j'ai profité de ma famille. Je suis de moins en moins présente ici, je n'ai plus de stage en lycée mai s il... ]]></description>
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