TOP 5 du mois d'Août

Par J22

Bonjour, Et oui, nous sommes déjà le 1er Septembre, ces vacances sont passées très vite. Qui dit Septembre dit RENTRÉE des classes, et pour moi, elle à un goût assez amer après avoir raté le CAPES .... Mais je ne me décourage pas, j'adore toujours autant...

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La salade de l'été ....

Par J22

Bonjour, Je reviens avec une idée de salade équilibrée ! J'ai eu des betteraves du jardin de la part de la mamie de mon chéri, alors j'en ai profité pour faire une bonne salade. C'est aussi une "recette" que j'ai réalisé grâce à mon partenaire Tramier...

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Poulet aux poivrons, huile d'olive et olives Tramier

Par J22

Bonjour, Le mois de Juillet a été plutôt bon au niveau du temps, par contre le mois d'Août, une vraie catastrophe, je reviens donc avec un plat chaud et réconfortant mais qui rappelle l'été ! Je vous annonçais mon partenariat avec Tramier dans le précédent...

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Entraînement du 18 au 24 Août ; l'accent sur la musculation ...

Par J22

Bonjour, Et oui, le 21 DAY FIX est bien fini, trois belles semaines de sport, mais maintenant que faire ? Certes, faire du cardio c'est bien mais cela peut faire perdre du muscle, alors si on veut augmenter sa masse musculaire, aucune autre issu, il faut...

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Nouveau partenariat ; Tramier

Par J22

Bonjour, Je reviens avec un article un peu spécial, un nouveau partenariat. Vous savez que je cuisine sainement et les "bonnes graisses" f ont parti intégrante d'une alimentation équilibrée. Quelques exemples; les amandes, le saumon, l'avocat ou encore...

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C'est YUMI !

Par J22

Bonjour, Aujourd'hui je vais vous parler d'un partenariat un peu spécial. Comme vous le savez, la majorité de mes assiettes se composent de légumes. Chaque semaine, je fais mes courses en fonction de mon budget d'étudiante. Je vais soit à la ferme soit...

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Mes entraînements du 11 au 17 Août

Par J22

Bonjour, Dernière semaine du 21 DAY FIX, ces trois semaines sont passées vraiment trop vite ... J'ai changé quelques entraînements, surtout pour tester deux vidéos : le Plyo Fix et les 10 minutes Fix for Abs Je vous donne mon avis, même si la vidéo du...

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Mes entraînements du 4 au 10 Août

Par J22

Bonjour, Mes entraînements sont sensiblement les mêmes que la semaine dernière puisque je suis toujours le programme du 21 DAY FIX Mais j'ai rajouté deux vidéos HIIT car mon corps a moins souffert cette semaine là, il s'est peu à peu habitué à cette routine...

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Le/la gagnant(e) du concours est ...

Par J22

Bonjour, Je vous retrouve aujourd'hui pour vous annoncer le nom du/de la gagnant(e) du jeu concours pour remporter des Amandes de Californie et deux jolies boîtes. 38 commentaires ont été déposés sous l'article, j'ai procédé au tirage au sort sur Internet...

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Focaccia senza uova / Gâteau cacao sans oeuf sans beurre

Par J22

Bonjour, Il y a peu de temps mon père partait en Italie pour plusieurs semaines. Il m'a invité à manger la veille de son départ et j'ai voulu lui faire un bon petit gâteau pour qu'il n'ait pas faim durant son voyage. C'est sur le blog Ma Toscane que j'ai...

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