21 Day Fix ; entraînement du 28 Juillet au 3 Août

Par J22

Bonjour, Et oui comme vous le voyez, je ne ménage pas mes efforts, je débute un nouveau programme Beachbody et oui j'adore ces programmes ! Celui ci est particulièrement court ; seulement 21 jours ;'( Pendant trois semaines je vais faire les mêmes séances,...

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Curry de lentilles corail

Par J22

Bonjour, Je reviens à nouveau avec une recette végétarienne :) La recette (enfin presque, je l'ai légèrement modifiée) vient du livre de Lucile Woodward "Un ventre plat c'est malin", dont je vous parlerai un peu plus tard ... Ingrédients Des lentilles...

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Changement design du blog

Par J22

Désolée pour ceux qui sont de passage ici Mon blog est en travaux ...

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Quinoa, lentilles et légumes d'été ....

Par J22

Bonjour, Je reviens avec une recette simple et équilibrée, une nouvelle fois ! C'est l'été, c'est la saison des meilleurs légumes, alors j'en profite un maximum pour les mettre dans mon assiette ... Ingrédients ; quinoa cru lentilles crues poivrons rouges...

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Mes entraînements du 21 au 27 Juillet

Par J22

Bonjour, Aujourd'hui, je reviens avec un article sport ! Voici mes entraînements durant mes deux semaines de travail ; 5 day challenge En ce moment, je suis beaucoup de vidéos de ce site que je trouve très complètes et très bien réalisées. Malheureusement,...

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Saumon grillé et courgettes vapeur

Par J22

Bonjour, Je vous retrouve avec quelques nouvelles et une recette facile et rapide ... Et non, malheureusement, je n'ai pas eu ce fameux concours, seulement 18 admis dans mon académie pour ma session. La rentrée 2014 ne sera pas encore "ma" rentrée, il...

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Filets de rouget sur lit de poivrons

Par J22

Bonjour, Et oui, mesdames et messieurs vous ne rêvez pas ! voici une recette ! Et une recette avec un mets assez noble, j'ai nommé, le rouget (en promotion, sinon je ne me serai pas permise ...), c'était la première fois que j'en mangeai et que j'en cuisinai...

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