Mes entraînements du 23 au 29 Septembre

Par J22

Bonjour, Je continue sur ma lancée ! Un nouvel article sur mes entraînements dans le but de vous donner quelques nouvelles idées. Lundi ; Plyometric cardio circuit (la vidéo vous montre juste la partie 1 de la séance). Mercredi ; Kettlebell Fitness Blender...

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TOP 5 de SEPTEMBRE

Par J22

Bonjour, Me revoici pour le TOP 5 du mois de Septembre Les articles; "Les meilleurs blogs sport et nutrition" et "Assiettes équilibrées" faisaient partis de ce Top. 5) Mes premiers pancakes 4) Mijoté de poulet et aux patates douces 3) Blinis de sarrasin...

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