/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FrLJpUQjc3_AFXCEGYrByCNrOjkU%40500x500.jpg)
Bonjour, Voici mon avant-dernière semaine avec la phase Beta du Focus T25 Lundi 14 Avril Marche rapide et Rip't Circuit Mardi 15 Avril Défi Juliana et Dynamic Core Mercredi 16 Avril Défi Juliana mais à mon rythme car j'ai le Focus T25 à faire à la suite...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2Fh2eOInoSSGCsvAwLundA0ysmV3A%40800x558.jpg)
Bonjour, Voici un pain/cake aux bananes et au copeaux de chocolat noir. Comme je ne supporte plus le lait de vache, il n'y en a pas dans cette recette et pour qu'elle soit saine il n'y a pas de beurre et peu de sucre (mais un bon sucre, le sucre de coco)...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FZFEwfYT8sNI8glVRu9eF5DO1Nn8.jpg)
Bonjour, Voici ma troisième semaine avec la phase Beta du Focus T25 et donc ma huitième semaine du Focus T25 ! Une semaine marquée par des courbatures atroces (je n'exagère pas) et un peu de fièvre. Sachez écouter votre corps, quand il vous arrête, arrêtez...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FhQW2wl5MlMRmbf7Gnj0QPYghPxc%40400x400.png)
Bonjour, La Ronde Interblog est de retour pour mon plus grand plaisir ! Elle est organisée par Melle Banane's Cuisine , La Marmite à M'Alice , Cojocano Après deux tirages au sort, c'est finalement chez Sagweste que j'ai pioché une recette ! Je n'avais...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FCWnk4arSDn_Dg3jtJk3zReajWvE%40500x351.png)
Bonjour, Voici ma deuxième semaine avec la phase Beta du Focus T25 et le nouveau défi Fitness de Juliana que j'adapte en fonction du T25 Voici le calendrier du défi, Juliana le fait en même temps que nous, et fait des comptes rendus sur son blog , c'est...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FbqbjjbipdDTxhMQqyQ4O2UyJ5cA%40600x619.jpg)
Bonjour, La semaine dernière c'était ma première semaine de la phase Beta J'ai donc pu testé toutes les vidéos et franchement, je les préfère à celles de la phase Alpha ! Lundi 24 Mars Core Cardio T25 Mardi 25 Mars 15 minutes N+TC "Alignement parfait"...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2F9oh7WzHUImUxuqmzVQX6EbXt5ts%40800x533.jpg)
Bonjour, Et oui, comme vous l'avez peut-être remarqué, je n'ai pas publié sur le blog depuis quelques jours .... J'ai passé les écrits d'un concours pour être professeur dans le secondaire (deuxième fois que je tente ma chance), la tension est enfin retombée....
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FZuQakDHwSVVQtOMoqTE4gLFLQwQ%40800x484.jpg)
Bonjour, Souvenez-vous, il y a quelques semaines, je vous présentais mon nouveau petit déjeuner salé ! Les réactions que vous avez eu étaient assez mitigées .... Certaines d'entre vous ont adhéré mais d'autres n'étaient pas du tout prêtes à franchir le...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FghiMBjJKSGy0QMlxXJnBiPW2GLM%40800x621.jpg)
Bonjour, Quand j'ai vu cette recette chez Jenna, j'ai tout de suite su qu'elle serait mon "cheat meal" de la semaine ! C'est tout simple et très régressif, à manger avec les doigts ! Ingrédients ; Une pâte à pizza Des dés de jambon Du gruyère De la sauce...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fekladata.com%2FopFojwRfYo3u46v-cQeepDGRV6g%40800x484.jpg)
Bonjour, J'ai été contactée par Marine pour recevoir des amandes de Californie ! Depuis que je pratique une activité sportive, ces dernières sont les indispensables de mon goûter, j'adore ça ! Alors bien évidemment j'ai dis oui .... Je n'étais même pas...
Lire la suite