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Mes entraînements du 3 au 9 Novembre
Bonjour,
L'avant dernière semaine de sport avant la pause (forcée) d'une semaine du 17 au 23 Novembre
Fitness Blender a publié un nouveau challenge sur son site, alors bien sûr c'est pour moi !
Lundi 3 Novembre
5 minutes d'abdos le matin
Fitness Blender Challenge Day 1 et 30 minutes de vélo d'appartement
Mardi 4 Novembre
5 minutes abdos et Fitness Blender Challenge Day 2 et Christina Salus 20 minutes
Mercredi 5 Novembre
PAUSE
Jeudi 6 Novembre
Fitness Blender Butt and thigh workout et Fitness Blender Day 3
Vendredi 7 Novembre
Abdos 5 minutes et Fitness Blender Challenge Day 4 et Christine Salus How to get a perky butt
Samedi 8 Novembre
PAUSE
Dimanche 9 Novembre
Fitness Blender Challenge Day 5 et Christine Salus 30 minutes
Pour ce qui est du challenge, je l'ai trouvé bien mais bien trop court et trop peu intensif pour moi (j'ai dû faire une vidéo de plus à chaque fois) alors si vous êtes débutant, je vous conseille ce challenge !
J'espère que tout va bien pour vous, j'ai quelques nouvelles à vous donner dans un prochain article "recette".
A bientôt pour une nouvelle recette
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Commentaires
très bonne semaine sportive, de temps en temps ça fait aussi du bien de faire une pause..
biz
manue :))
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Belle semaine sportive !
Hâte de lire ton prochain article recette :)
Bisous.