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Mes entraînements du 20 au 26 Octobre
Bonjour,
Le temps passe très vite, du coup, j'oublie les entraînements que je fais !
Mais cette semaine là, j'ai pris note ...
Lundi 20 Octobre
Abdos 5 mins, 20 minutes HIIT Cardio Madness et 30 Minutes de Vélo d'appartement ; 55 minutes de sport
Mardi 21 Octobre
Abdos 5 minutes, Brutal Bodyweight HIIT 3 ; 45 minutes de sport
Mercredi 22 Octobre
Abdos 5 mins, Fat Blasting HIIT workout 25 minutes et 40 Minutes de Vélo d'appartement ; 1h10 de sport
Jeudi 23 Octobre
PAUSE ; Etirements et 5 mins abdos
Vendredi 24 Octobre
Abdos 5 minutes et Silent HIIT ; 50 minutes
Samedi 25 Octobre
Étirements et abdos 5 minutes
Dimanche 26 Octobre
Mes poids me manquaient vraiment beaucoup, alors petite séance avec poids ;
40 minutes et 5 minutes d'abdominaux
Une belle semaine, un peu trop de HIIT mais c'est ce que j'aime !
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
Génial de poster tes entraînements ainsi que les vidéos ! C'est une grande source d'inspiration, merci beaucoup !!
Well done! moi aussi je me suis remise un peu au sport... je mange un peu trop en ce moment, faut bien brûler un peu ! ;)
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Super motivant, bravo ;)
Bisous.