• Mes entraînements du 20 au 26 Octobre

    Bonjour, 

     

     

    Le temps passe très vite, du coup, j'oublie les entraînements que je fais ! 

    Mais cette semaine là, j'ai pris note ... 

     

    Mes entraînements du 20 au 26 Octobre

     

     

    Lundi 20 Octobre

    Abdos 5 mins, 20 minutes HIIT Cardio Madness et 30 Minutes de Vélo d'appartement ; 55 minutes de sport 

     

     

    Mardi 21 Octobre 

    Abdos 5 minutes, Brutal Bodyweight HIIT 3 ; 45 minutes de sport 

     

     

     Mercredi 22 Octobre 

    Abdos 5 mins,  Fat Blasting HIIT workout  25 minutes et 40 Minutes de Vélo d'appartement ; 1h10 de sport 

     

     

    Jeudi 23 Octobre 

    PAUSE ; Etirements et 5 mins abdos

     

     

    Vendredi 24 Octobre 

    Abdos 5 minutes et Silent HIIT ; 50 minutes 

     

     

     Samedi 25 Octobre 

    Étirements et abdos 5 minutes 

     

     

    Dimanche 26 Octobre

     Mes poids me manquaient vraiment beaucoup, alors petite séance avec poids ; 

    40 minutes et 5 minutes d'abdominaux 

     

     

    Une belle semaine, un peu trop de HIIT mais c'est ce que j'aime !

     

     

     

     

    Bonne journée ou bonne soirée smile 

     

     

     

     

     


  • Commentaires

    1
    Lundi 27 Octobre 2014 à 20:53

    Super motivant, bravo ;)

    Bisous.

    2
    Mardi 28 Octobre 2014 à 12:24
    Lilithsama

    Génial de poster tes entraînements ainsi que les vidéos ! C'est une grande source d'inspiration, merci beaucoup !!

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    3
    Mardi 28 Octobre 2014 à 21:12
    Doria

    C'est un bon problème !


    Bisous, Doria

    4
    Mercredi 29 Octobre 2014 à 20:45

    Ce serait pas mal que je m'y remette en ce moment!

    5
    Jeudi 30 Octobre 2014 à 21:34

    Motivée ma belle bravo! Bisous!

    6
    Vendredi 31 Octobre 2014 à 08:23
    Messergaster

    Well done! moi aussi je me suis remise un peu au sport... je mange un peu trop en ce moment, faut bien brûler un peu ! ;)

    7
    Samedi 1er Novembre 2014 à 21:19
    Sylvie
    Il ne te reste plus qu'à te lançer dans la production de vidéos :-) Comment font elle pour sourir tout le temps ?
    8
    Samedi 1er Novembre 2014 à 21:37

    Excellente soirée a toi!

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