Bonjour, Aujourd'hui, je reviens avec un article sport ! Voici mes entraînements durant mes deux semaines de travail ; 5 day challenge En ce moment, je suis beaucoup de vidéos de ce site que je trouve très complètes et très bien réalisées. Malheureusement,...
Bonjour, Le mois de Juillet a été plutôt bon au niveau du temps, par contre le mois d'Août, une vraie catastrophe, je reviens donc avec un plat chaud et réconfortant mais qui rappelle l'été ! Je vous annonçais mon partenariat avec Tramier dans le précédent...
Bonjour, Je reviens avec une recette simple et équilibrée, une nouvelle fois ! C'est l'été, c'est la saison des meilleurs légumes, alors j'en profite un maximum pour les mettre dans mon assiette ... Ingrédients ; quinoa cru lentilles crues poivrons rouges...
Bonjour, Comme vous le savez, mon blog fitness et nutrition préféré, c'est bien celui d' Elise. Je traîne régulièrement sur son blog à la recherche de recettes ou de renseignements concernant le sport ou la nutrition. Quand j'ai vu ce gros cookie, il...
Bonjour, La Ronde Interblog est de retour pour mon plus grand plaisir ! Elle est organisée par Melle Banane's Cuisine , La Marmite à M'Alice , Cojocano Après deux tirages au sort, c'est finalement chez Sagweste que j'ai pioché une recette ! Je n'avais...
Bonjour, Souvenez-vous, en Septembre 2013, je vous présentais mes 5 blogs/chaîne YouTube fitness et nutrition préférés ici Aujourd'hui je vais vous en présenter deux de plus et j'avoue qu'ils font partis de mon TOP 3 avec celui de Juliana Le temps me...
Bonjour, Un petit article pour vous présenter le nouveau challenge que je suis en train de réaliser ! Voici une petite vidéo ; Voici le calendrier de la première phase ; Alpha, 5 semaines QU'EST CE QUE LE FOCUS T25 ? C'est un programme Beachbody, inventé...
Bonjour, En ce moment, même si il ne fait pas si froid que ça dans le Nord, je ne mange que des soupes ou des légumes le soir ! Cela ne sert à rien de manger beaucoup le soir puisqu'on va dormir quelques heures après et pour ma part, cela me réchauffe...
Bonjour, Voici mon petit plaisir du week end dernier ; des crêpes des reines et des rois sans lait ! Pourquoi ce nom ? Tout simplement parce que j'ai rajouté de l'arôme d'amande amère à la pâte J'ai voulu essayé des crêpes sans lait car je ne digère vraiment...
Bonjour, Nous voilà un jour avant le Challenge que j'attends avec impatience ! Lundi 6 Janvier ; Séance N+TC Aerobic Integral (25 minutes sur les 40 prévues mon portable s'est bloqué ...) et 15 minutes Expert cardio Mardi 7 Janvier ; Outch, tout à bien...
Bonjour, Plus que quelques jours et j'attaque le challenge, j'ai vraiment hâte, en attendant voici mes entraînements de la semaine dernière ! Il y a aussi un TAG en fin d'article :) 30 Décembre ; Une super séance bien intense à niveau élevé j'ai adoré...
Bonjour, Comme promis, on se retrouve après le challenge et après 7 mois complets de sport quotidien pour un Bilan ! Comment je me suis remise au sport petit à petit. Il faut savoir que le sport a toujours fait partie de ma vie sauf pendant 4 ans de 18...
Bonjour, Je continue avec plusieurs exemples d'entraînements. Cette semaine de "vacances" a été marquée par le commencement des entraînements du deuxième mois d'INSANITY. Des vidéos plus longues que le premier mois, plus intenses, bref, à la fin on dégouline,...
Bonjour, Et oui, encore une recette de pancakes ! Cette fois avec mes partenaires Alibrée et Farin Up' Alibrée et sa compote pomme tatin (que je mange aussi au petit déjeuner) et Farin Up' pour sa farine de seigle ... Recettes trouvée chez Marmiton Ingrédients;...
Bonjour, Aujourd'hui, j'alimente ma rubrique TEST ! Cela faisait bien longtemps que je n'avais pas testé un produit industriel. Et oui, comme je vous le disais, j'achète de moins en moins de produits "tout fait" et je préfère le faire moi même ! J'avais...
Bonjour, Me revoilà avec une petite "recette" ou plutôt une astuce. Comme on le sait, les carottes c'est bon pour la santé ! Mais quand on les cuisine on a tendance à faire un gratin avec beaucoup de béchamel et de gruyère ... Alors pour limiter les dégats...
Bonjour, Que c'est dur de se remettre à publier des recettes ! En effet, je me suis trouvée un petit job d'été (Youpiii, qui va durer jusque mi juillet), du coup, il faut que je me fasse à ce nouveau rythme ! J'ai fini le Focus T25 depuis quelques semaines...
Bonjour, Voici ma deuxième semaine avec la phase Beta du Focus T25 et le nouveau défi Fitness de Juliana que j'adapte en fonction du T25 Voici le calendrier du défi, Juliana le fait en même temps que nous, et fait des comptes rendus sur son blog , c'est...
Bonjour, Quand j'ai vu cette recette chez Jenna, j'ai tout de suite su qu'elle serait mon "cheat meal" de la semaine ! C'est tout simple et très régressif, à manger avec les doigts ! Ingrédients ; Une pâte à pizza Des dés de jambon Du gruyère De la sauce...
Bonjour, Le printemps se fait sentir peu à peu même dans le Nord, c'est l'occasion de manger une bonne salade ! J'essaie de varier mes légumes, ici vous avez ; la salade, les haricots (deux légumes) et un avocat (un fruit) Un peu de graines de lin et...
Bonjour, J'essaie de varier au maximum les légumes que je mange ! Pas facile me direz-vous avec un chéri qui n'en mange quasi pas, je suis donc obligée de manger les mêmes sur plusieurs jours. Le midi et le soir j'essaie de manger un légume différent...
Bonjour, Voilà enfin une recette salée, cela faisait assez longtemps que je ne vous en avez pas proposé ! Cette "recette" est très simple et assez saine comme d'habitude Ingrédients pour deux ou trois repas (en accompagnement) ; Un brocoli De la crème...
Bonjour, Comme je vous le disais il y a quelques semaines, j'ai reçu pour la première fois pour le réveillon de Noel ! Une belle soirée riche en discussions mais aussi en petits plats à préparer, en stress et en vaisselle .... Tout s'est bien passé, tout...
Bonjour, Je suis un peu en retard dans mes publications d'entraînements ! Lundi 23 Décembre ; Jour 29 Du challenge ICI Mardi 24 Décembre ; Jour 30 du Challenge ICI Mercredi 25 Décembre ; Pause Jeudi 26 Décembre ; Juliana gainage et 40 minutes de vélo...
Bonjour, Comme vous le savez déjà, c'est MOI qui reçois le 24 Décembre au soir ... Bien que mes convives soient tous très gentils, je suis un peu angoissée à l'idée de faire à manger pour 8 personnes ! Bon, en fait, je ne fais que le plat et les desserts...
