Bonjour, Déjà la dernière semaine de la phase Beta ! La semaine prochaine je passerai donc à la phase Gamma et le niveau s'élève de plus en plus (gloups :S) Lundi 21 Avril Marche rapide et Etirements T25 et Rip't Circuit Mardi 22 Avril Défi Juliana et...
Bonjour, Voici ma troisième semaine avec la phase Beta du Focus T25 et donc ma huitième semaine du Focus T25 ! Une semaine marquée par des courbatures atroces (je n'exagère pas) et un peu de fièvre. Sachez écouter votre corps, quand il vous arrête, arrêtez...
Bonjour, Et oui, comme vous l'avez peut-être remarqué, je n'ai pas publié sur le blog depuis quelques jours .... J'ai passé les écrits d'un concours pour être professeur dans le secondaire (deuxième fois que je tente ma chance), la tension est enfin retombée....
Bonjour, Aujourd'hui, une recette avec deux ingrédients que je mange de plus en plus ; la patate douce et le quinoa ! Un petit point nutritionnel sur la patate douce ici et un sur le quinoa ici J'ai voulu réunir ces deux ingrédients pour en faire des...
Bonjour, Comme vous le savez, le sport tient une place énorme dans ma vie maintenant ... Le sport, je le fais par plaisir, pour être en bonne santé mais aussi pour avoir plus de définition musculaire. Plus on fait du sport et plus on a envie de BIEN manger,...
Bonjour, Etant étudiante et malgré que j'ai mes parents pour m'aider, certaines fin de mois sont difficiles ! Alors pour économiser un peu, je cherche des recettes simples, économiques, qui ne me prennent pas tout mon temps et qui soient saines. J'ai...
Bonjour, On continue le sport, je ne lâche rien, et puis j'aime ça ! Lundi 11 Mai PAUSE Mardi 12 Mai Musculation Jambes 60 minutes Mercredi 13 Mai PAUSE Jeudi 14 Mai Musculation Bras et vélo d'appartement 1h10 minutes. Vendredi 15 Mai Fitness blender...
Bonjour, Je reviens avec un petit TOP 5. En ce moment, je ne suis pas très présente sur le blog, sauf pour le sport, les articles ne sont pas très longs à faire et je ne cuisine plus de plat très élaborés, je cuisine à la vapeur essentiellement sans sauce,...
Bonjour, L'avant dernière semaine de sport avant la pause (forcée) d'une semaine du 17 au 23 Novembre Fitness Blender a publié un nouveau challenge sur son site, alors bien sûr c'est pour moi ! Lundi 3 Novembre 5 minutes d'abdos le matin Fitness Blender...
Bonjour, Je reviens (encore avec des entraînements pour essayer de combler le vide de recette ...) Je n'ai pas pu m'empêcher de changer un peu mon challenge, alors je vous donne le détail tout de suite ! Lundi 22 Septembre Fitness Blender DAY 1 Pareil...
Bonjour, Il y a peu de temps mon père partait en Italie pour plusieurs semaines. Il m'a invité à manger la veille de son départ et j'ai voulu lui faire un bon petit gâteau pour qu'il n'ait pas faim durant son voyage. C'est sur le blog Ma Toscane que j'ai...
Bonjour, Presque tous les week end, j'essaie de trouver une recette gourmande pour la réaliser et faire plaisir à mes proches (et à moi même ..). Sachez que dans mes placards, je n'ai quasiment rien pour réaliser des desserts (pas de beurre, pas de chocolat...
Bonjour, Bon, ça y est, nous sommes déjà en Mai ! Que le temps passe vite .... 5) Idée de petit déjeuner ; pancakes sans oeuf et sans farine 4) La mousse au chocolat de la Ronde Interblog 3) Pain bananes chocolat sans lait sans beurre 2) Sucrine, avocats,...
Bonjour, Vous le savez, j'aime beaucoup les partenariats, j'aime tester les produits que l'on m'envoie ! Alors quand D'Lys couleurs m'a envoyé un mail pour recevoir du chocolat et du thé au chocolat, j'ai dis oui Voici ce que j'ai reçu ; Un petit paquet...
Bonjour, Alors oui, je sais, nous ne sommes plus en hiver, mais une petite soupe de temps en temps n'a jamais fais de mal même au printemps ! Cette soupe je l'ai réalisé il y a quelques semaines, elle est toute simple mais délicieuse. J'ai rajouté un...
Bonjour, Le temps passe extrêmement vite, nous sommes déjà en Février ... Voici les 5 recettes que vous avez préférez ce mois ci ! 5) Galette des rois 2014 4) Steak de soja à la provençale et pâtes complètes en risotto (vieille recette Mai 2012) 3) Purée...
Bonjour, Encore une recette avec du brocolis, avec plus d'ingrédients cette fois qu'une simple purée ! Bon, j'avoue j'adore le bacon ainsi que le fromage de chèvre, alors ce plat, je l'ai adoré. Inspiration chez Marmiton Ingrédients; 1 brocolis 6 petites...
Bonjour, Deuxième article de 2014 et déjà un article SPORT ! Jusqu'au 15 Janvier je vais vous proposé des idées d'entraînements. Lundi 23 Décembre ; Jour 29 du challenge ICI Mardi 24 Décembre ; Jour 30 du challenge ICI Mercredi 25 Décembre ; REPOS Jeudi...
Bonjour, Nous entrons dans un mois que j'aime tout particulièrement, il n'a que des bons côtés Le mois de Décembre va être plutôt "cool" pour moi puisqu'il me reste deux semaines de cours, que pour la plupart j'ai déjà eu, et à la fin de ce mois, je vais...
Bonjour, Voici un de mes "essais" pour ma future bûche de Noel ! J'hésite encore entre une bûche compote de pomme meringuée et une bûche citron meringuée .... J'avoue ne pas être très douée en gâteau roulé, je n'ai pas le bon matériel mais je fais avec...
Bonjour, Un petit article pour vous montrer quelques pages du nouveau magasine Vital Food ! Depuis quelques temps, j'achète le magasine Vital (Sport) et j'ai découvert le Vital Food, il est encore en kiosque jusqu'au 25 Février. Je vous laisse ces images,...
Bonjour Et oui, cela fait quelques temps que je poste plus que rarement par ici (à part mon sport, et toujours mon sport !) mais j'ai mes raisons. Je suis très occupée, je multiplie les activités. Parfois je me plains mais j'avoue que j'aime ça (oui,...
Bonjour, Je reviens vers vous pour vous en ce lundi pour vous proposer un nouveau challenge ! Après un mois de musculation pure et du cardio une fois par semaine, j'ai décidé de reprendre les vidéos Fitness Blender le 15/09. Kelly et Daniel proposent...
Bonjour, Je reviens à nouveau avec une recette végétarienne :) La recette (enfin presque, je l'ai légèrement modifiée) vient du livre de Lucile Woodward "Un ventre plat c'est malin", dont je vous parlerai un peu plus tard ... Ingrédients Des lentilles...
Bonjour, Nous sommes déjà à la moitié des grandes vacances d'été ! Le mois de Juillet est passé à une allure folle ... et malheureusement n'a pas été très riche en recettes ! 5) Curry de lentilles corail 4) Filet de rouget sur lit de poivrons 3) Saumon...
