Bonjour, Je rectifie ; je ne suis pas en vacances. Et oui, je ne m'attendais pas à un coup de fil me demandant de remplacer un professeur jusque début Juillet ! Du coup, je vais faire ma rentrée au milieu du mois de Juin ! Beaucoup d'appréhension, mais...
Bonjour, On continue toujours dans le même "cadre" ; deux séances de musculation et 3 de cardio/HIIT Soit 5 heures de sport. Lundi 30 Mars PAUSE Mardi 31 Mars Max Out Power 30 minutes 30 minutes de vélo d'appartement Mercredi 1er Avril Musculation haut...
Bonjour, Je reviens avec une assiette végétarienne du soir et cela fait maintenant quelques semaines que je prends goût à manger végétarien et léger le soir ! On a donc un risotto nature fait avec le moins de gras possible et des petits oignons hachés...
Bonjour, Je souhaite à tous mes lecteurs et toutes mes lectrices une BONNE ANNÉE 2015 ! Comme l'année dernière, je ne prends aucune bonne résolution, je continue sur ma lancée, avec mon chéri, mon chat, nos familles, mes études, mon travail d'aide aux...
Bonjour, Il est 9 heures, c'est l'heure de la Ronde Interblog, et oui, pour les fêtes, elle est de retour pour mon plus grand plaisir ! En plus, je suis en vacances depuis Vendredi, j'en avais réellement besoin ... même si je suis beaucoup mieux dans...
Bonjour, Je vous retrouve enfin pour un TAG qui sort de l'ordinaire, un tag sur le sport et moi ! C'est Fitmaforme qui m'a tagué et je l'en remercie encore une fois ! Comme vous le savez, depuis que mon blog est ouvert, j'ai reçu énormément de TAG, alors...
Bonjour, Non, non vous ne rêvez pas, j'ai réussi à écrire un article et à faire quelques photos J'ai des tas de choses à faire, mais, j'essaye de ne pas trop m'angoisser, j'essaie de vivre au jour le jour ... Bref, passons, quoi de meilleur que de bons...
Bonjour, Et oui, nous sommes déjà le 1er Septembre, ces vacances sont passées très vite. Qui dit Septembre dit RENTRÉE des classes, et pour moi, elle à un goût assez amer après avoir raté le CAPES .... Mais je ne me décourage pas, j'adore toujours autant...
Bonjour, Aujourd'hui je vais vous parler d'un partenariat un peu spécial. Comme vous le savez, la majorité de mes assiettes se composent de légumes. Chaque semaine, je fais mes courses en fonction de mon budget d'étudiante. Je vais soit à la ferme soit...
Bonjour, Mes entraînements sont sensiblement les mêmes que la semaine dernière puisque je suis toujours le programme du 21 DAY FIX Mais j'ai rajouté deux vidéos HIIT car mon corps a moins souffert cette semaine là, il s'est peu à peu habitué à cette routine...
Bonjour, Voici ma troisième semaine (sur quatre) de la phase Gamma du Focus T25 ! Lundi 12 Mai T25 Etirements et "The Pyramid" Mardi 13 Mai Speed 3.0 Mercredi 14 Mai Rip't Up et HIIT Fitness Blender Jeudi 15 Mai Extreme Circuit Vendredi 16 Mai The Pyramid...
Bonjour, Souvenez-vous, il y a quelques semaines, je vous présentais mon nouveau petit déjeuner salé ! Les réactions que vous avez eu étaient assez mitigées .... Certaines d'entre vous ont adhéré mais d'autres n'étaient pas du tout prêtes à franchir le...
Bonjour, Voici la dernière semaine de la phase Alpha du Focus T25 Je suis donc passée à la phase Beta à partir du 24 Mars. Lundi 17 Mars Total Body Circuit Mardi 18 Mars 15 minutes avec N+TC "Alignement Parfait" et Abs Interval Mercredi 19 Mars Fitness...
Bonjour, C'est toujours avec plaisir que je fais du sport, même si la fatigue est là, cela me fait toujours autant de bien ! Lundi 22 Juin PAUSE Mardi 23 Juin 1h de vélo d'appartement Mercredi 24 Juin 1h de vélo d'appartement Jeudi 25 Juin Étirements...
Bonjour, Nous sommes déjà au mois de Juin et je m'en réjouis, dans une dizaine de jour je serai en vacances, j'y suis quasiment ! En vacances d'études, d'ailleurs, ça y est, j'ai obtenu mon master, j'ai mon Bac +5, mes études s'arrêtent donc là, c'est...
Bonjour, Et oui, pas beaucoup de recettes en ce moment sur le blog, comprenez bien, le temps se prête aux salades, aux fruits , mais aujourd'hui il fait 19 degrés dehors et j'en suis bien contente !! Au niveau alimentation, je vais de plus en plus vers...
Bonjour, Je continue avec les entraînements de Lucile Woodward Lundi 8 Juin 1 heure de vélo d'appartement Mardi 9 Juin Ventre+ Cuisses+Ventre, cardio entre chaque = 30 minutes Mercredi 10 Juin Cuisse+Cuisse+Ventre, cardio entre chaque=30 minutes Jeudi...
Bonjour, Pour accompagner mon joli bouquet de roses, j'ai voulu faire un petit dessert pour la fête des mères. Le dessert de Messer Gaster m'avait tapé dans l'oeil une semaine auparavent! Pour deux ramequins ; 50 g de sucre 50g de farine 1 cuillère à...
Bonjour, Les vacances passent vraiment à une vitesse folle ! Il faut dire qu'entre inviter sa famille,se balader, revoir une amie que je n'ai pas vu depuis plusieurs mois et le petit travail (j'aide des troisièmes à réviser leur Brevet), enfin, le sport...
Bonjour, C'est parti pour une nouvelle semaine d'entraînements !! Lundi 23 Mars PAUSE ; Étirements . Mardi 24 Mars Insanity Max 30 Max Out Strenght 20 minutes de vélo d'appartement. Mercredi 25 Mars Musculation Bas du corps 1 heure. 1) Soulevé de terre...
Bonjour, Le soir, chez moi, depuis quelques semaines c'est léger et végétarien ! J'ai décidé ça pour plusieurs raisons, mais je ne préfère pas les développer ici puisqu'un article est en prévision sur ma pratique sportive et ma façon de m'alimenter dans...
Bonjour, Cette fois ça y est, c'est la dernière semaine avant une pause forcée d'une semaine entière ! Du coup, je n'ai pas cherché bien loin mes entraînements ... Lundi 17 Novembre PAUSE Mardi 18 Novembre 5 minutes abdominaux et Christine Salus 1 heure....
Bonjour, Je reviens avec une idée de salade équilibrée ! J'ai eu des betteraves du jardin de la part de la mamie de mon chéri, alors j'en ai profité pour faire une bonne salade. C'est aussi une "recette" que j'ai réalisé grâce à mon partenaire Tramier...
Bonjour, Je reviens avec un article un peu spécial, un nouveau partenariat. Vous savez que je cuisine sainement et les "bonnes graisses" f ont parti intégrante d'une alimentation équilibrée. Quelques exemples; les amandes, le saumon, l'avocat ou encore...
Bonjour, Et oui, mesdames et messieurs vous ne rêvez pas ! voici une recette ! Et une recette avec un mets assez noble, j'ai nommé, le rouget (en promotion, sinon je ne me serai pas permise ...), c'était la première fois que j'en mangeai et que j'en cuisinai...
