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Tartines saines ; Wasa fibres, thon et avocat !
Bonjour,
Aujourd'hui je vous propose une petite idée de tartines saines.
Connaissez-vous les Wasa ? Ce "pain" croustillant sous la dent, riche en fibres et en farines complètes ?
Je les ai découvert il n'y a pas si longtemps, elles rassasient bien et j'adore y tartiner des aliments sains !
J'ai choisi les Wasa fibres mais vous pouvez prendre une autre variété (mes préférées sont les Wasa authentique)
Elles sont riches en fibres, en protéines, pauvres en lipides, en sel, en sucre, tout de même riches en glucides donc à consommer avec modération
3 tartines Wasa fibres ou autre
une boîte de thon au naturel
1 avocat
J'espère que cette petite idée vous a plut !
Vous pouvez éventuellement faire une salade avec de huile d'olive, vinaigre, thon et avocat pour ensuite tartiner celle ci sur les Wasa !
Très pratique quand on a pas le temps de cuisiner et en plus assez sain !
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
C'est vrai que ça fait de bonnes tartines saine et moi, l'alliance thon-avocat, j'en suis fan !
Bises, bon vendredi !
Chouette tartine que l'on peut servir en apéritif, en entrée ou pour le pique nique ! Bonne journée
Oui je connais le wasa! Comme je suis plus du côté allemand...
En Allemagne ils mangent du wasa à toutes les sauces (graines de sésame, graines de cumin,...). Ils ont vraiment des parfums originaux.
Moi j'approuve ce genre de recette, et puis on se sent bien quand on mange le wasa
Muhmm !! Je connais les salsa et cela fait une éternité que je n'en ai pas mange!! Tes terrines sont à croquer!! Bizz
j'aime bien ces tartines, pour les petits creux de fin de journée. Et tiens, pourquoi pas avec du guacamole ?C'est marrant ce sont des tartines que je fais régulièrement mais j'alterne parfois avec du saumon fumé! En tout cas j'adore!
Je n'en ai jamais mangé mais une chose est sure sa ne pourra que me plaire avec cette association classique chez moi et délicieuse! bon dimanche
très rapidos quand on a pas envie de cuisiner!!
pour ma part, j'aime pas le thon ....les wasa j'ai jamais gouter encore!!!
Ces tartines sont aussi très bonnes avec du hummus et des avocats... justement ce que j'ai de prévu cette semaine... mais je vais essayer de faire les wasa maison... j'ai hâte de voir le résultat!
Vite préparées, saines et vite avalées, on n'a plus d'excuses pour se jeter sur les chips ou autres cochonneries !
J'adore marier thon et avocat, mais je n'ai pas l'habitude de ce style de produits wasa fibres.. A tester :)
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j'ai toujours aimé ces tartines bien craquantes... avec du fromage c'est aussi bon...
bon weekend
manue :))