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Bonjour, Pour accompagner mon joli bouquet de roses, j'ai voulu faire un petit dessert pour la fête des mères. Le dessert de Messer Gaster m'avait tapé dans l'oeil une semaine auparavent! Pour deux ramequins ; 50 g de sucre 50g de farine 1 cuillère à...
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Bonjour, En ce moment, je réduis ma consommation de viande, pour plusieurs raisons, dont une, c'est que je teste la méthode de Lucile Woodward (méthode alimentaire et programme sportif) ! Je vous en parlerai plus précisément dans un prochain article "sport"...
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Bonjour, Je rectifie ; je ne suis pas en vacances. Et oui, je ne m'attendais pas à un coup de fil me demandant de remplacer un professeur jusque début Juillet ! Du coup, je vais faire ma rentrée au milieu du mois de Juin ! Beaucoup d'appréhension, mais...
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Bonjour, Nouvelle semaine et nouveau programme de six semaines. Grâce à qui ? A Lucile Woodward (coach sportif et maman de deux enfants)! Je vais tester son programme alimentaire et sportif sur six semaines. Le livre est très bien fait ; une partie alimentation,...
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Bonjour, On continue le sport, je ne lâche rien et la semaine prochaine, je teste un nouveau programme .... Lundi 18 Mai PAUSE Mardi 19 Mai Musculation haut du corps et vélo d'appartement 70 minutes. Mercredi 20 Mai PAUSE Jeudi 21 Mai Full Body Cardio...
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Bonjour, On continue le sport, je ne lâche rien, et puis j'aime ça ! Lundi 11 Mai PAUSE Mardi 12 Mai Musculation Jambes 60 minutes Mercredi 13 Mai PAUSE Jeudi 14 Mai Musculation Bras et vélo d'appartement 1h10 minutes. Vendredi 15 Mai Fitness blender...
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Bonjour, Pendant le week end du 8 Mai, j'avais décidé de cuisiner un peu, et pour une fois un dessert enfin des biscuits. Je ne suis pas trop biscuit, même si j'aime de temsp en temps en tremper dans mon thé vert ..... J'ai reçu du beurre d'amande de...
Lire la suiteBonjour, C'était ma dernière semaine de vacances avant la dernière ligne droite de ma dernière année d'étude .... Lundi 4 Mai Musculation haut du corps 53 minutes Vélo d'appartement 27 minutes Mardi 5 Mai PAUSE Mercredi 6 Mai Vélo d'appartement 60 minutes....
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Bonjour, Les vacances passent vraiment à une vitesse folle ! Il faut dire qu'entre inviter sa famille,se balader, revoir une amie que je n'ai pas vu depuis plusieurs mois et le petit travail (j'aide des troisièmes à réviser leur Brevet), enfin, le sport...
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Bonjour, Juste avant mes vacances j'ai reçu un mail me proposant de tester des produits protéinés Quand on fait du sport et surtout de la musculation, les besoins en protéines augmentent, j'étais donc ravie !! J'avais déjà été sur ce site The protein...
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