Bonjour, Voici mes entraînements de la semaine du 4 au 10 novembre, une semaine où j'ai encore cherché de nombreux exercices inédits ! Lundi ; Max interval sports trainning J'ai beaucoup aimé cette séance. Les exercices sont faciles à exécuter mais c'est...
Bonjour, Comme vous devez le remarquer, je fais de plus en plus attention à ce que je mange du fait de ma vie de "sportive" (si si quand même) depuis maintenant 6 mois .... Quand j'ai vu que le beurre de cacahuète était une bonne source de protéines mais...
Bonjour, Pour me récompenser d'avoir accompli à moitié mon challenge et parce que ma maman venait goûter, je me suis dis pourquoi pas un quatre quart ! Ce n'est pas tout à fait un quatre quart, j'ai trouvé la recette ICI C'est une recette très simple...
Bonjour, Tout d'abord, je tiens à vous souhaiter une très bonne année 2014 ! Si on fait un bilan de l'année 2013, il est plutôt bon pour moi ; mon installation dans notre appartement avec le chéri, un chat adorable, j'ai obtenu mon Master 1, j'ai revu...
Bonjour, Sachez que mon blog a eu 3 ans le 4 Janvier ! Que le temps passe vite ... Merci d'être toujours aussi fidèles ! Voici une petite recette pas chère et saine ! Dans mon supermarché il y avait les choux fleur à 1 euro, j'ai sauté sur l'occasion...
Bonjour, Déjà la fin du mois de Janvier, et plus que deux mois de révisions avant l'écrit du CAPES (et oui, la date a été encore avancée ...) Il commence à faire froid par chez moi, j'aime les soupes mais les soupes épaisses ! Celles qui tiennent au corps....
Bonjour, Je vous propose une salade, pas vraiment de saison je l'avoue (le concombre n'a rien à faire la, mais son prix à eu raison de moi) Toujours dans mon désir de manger mieux et équilibré, j'ai découvert le quinoa (une céréale riche en protéines)...
Bonjour, La semaine dernière était une bonne semaine, puisque que c'est LA semaine où le challenge de 30 jours se termine ! Enfin, je vais pouvoir passer au Focus T25 (je ferai un petit article pour en parler) Lundi 10 Février Vélo d'appartement 45 minutes...
Bonjour, On continue le sport, je ne lâche rien et la semaine prochaine, je teste un nouveau programme .... Lundi 18 Mai PAUSE Mardi 19 Mai Musculation haut du corps et vélo d'appartement 70 minutes. Mercredi 20 Mai PAUSE Jeudi 21 Mai Full Body Cardio...
Bonjour, Et ça repart pour une nouvelle semaine d'entraînements. Je suis toujours aussi motivée, cela devient une habitude essentielle au bon déroulement de ma journée ! Lundi 27 Octobre 5 minutes abdos 20 minutes HIIT Fat Blast Cardio et 30 minutes de...
Bonjour, Voici un nouveau test de produit alimentaire, Des nouveaux steaks de soja de la marque Sojasun (article non sponsorisé). J'achète de temps en temps des steaks de soja pour changer de la viande et j'avoue que ceux là sont mes préférés ! Il y a...
Bonjour, Comme chaque premier Dimanche de l'année, je vous présente, la seule et unique recette de galette que je fais et que j'adore ! Cette année, je ne vais pas en faire puisque je suis invitée un peu partout dans la famille en ce jour ! Voici la recette...
Bonjour, Je reviens avec une nouvelle idée d'assiette végétarienne. Des carottes et des brocolis cuit à la vapeur avec un peu de chèvre fondu dessus, un peu de lentilles, un peu de risotto nature un œuf bien coulant sur le dessus. Une petite assiette...
Bonjour, En ce moment, je réduis ma consommation de viande, pour plusieurs raisons, dont une, c'est que je teste la méthode de Lucile Woodward (méthode alimentaire et programme sportif) ! Je vous en parlerai plus précisément dans un prochain article "sport"...
Bonjour, Juste avant mes vacances j'ai reçu un mail me proposant de tester des produits protéinés Quand on fait du sport et surtout de la musculation, les besoins en protéines augmentent, j'étais donc ravie !! J'avais déjà été sur ce site The protein...
Bonjour, Dur, dur de publier quand on travaille, j'admire les propriétaires de blog qui font les deux à la fois !! Mon remplacement en collège se passe bien, même si c'est un collège assez difficile et que les élèves n'ont pas très envie de travailler,...
Bonjour, Retour à une semaine "normale" c'est à dire sans maladie ni rien qui puisse m'empêcher de me donner à fond ! La semaine de repos due à la grippe m'a fait du bien mais m'a un peu encrassé ! J'en suis donc à la troisième semaine d'Insanity Max...
Bonjour, Voici la dernière semaine du premier mois d'Insanity max 30 ! Je passe donc au niveau supérieur dès la semaine prochaine et je sens que ça va être dur ! Heureusement que je suis en avacances pour deux semaines, j'aurai plus de temps ! Lundi 16...
Bonjour, Très difficile de concilier le sport et deux boulots à la fois mais on fait ce qu'on peut ! Lundi 15 Juin PAUSE Mardi 16 Juin PAUSE Mercredi 17 Juin 1h de vélo d'appartement Jeudi 18 Juin PAUSE Vendredi 19 Juin 1h de vélo d'appartement Samedi...
Bonjour, Après les frites de carottes, Audrée du blog Saint Gourmet m'a conseillé ses frites de pommes de terre au four J'ai donc testé ! Comme je vous l'ai déjà dis les frites et moi c'est une fois par semaine, je les achète dans une "baraque à frites"...
Bonjour, Aujourd'hui une petite recette digne des fêtes. Moi, j'avais juste envie de tester mes nouveaux minis moules aux formes différentes. J'ai pris la "recette" chez Une fée dans mon panier , Titouilette. Je n'en avais jamais fais et j'avoue que c'est...
Bonjour, Après les frites de carottes, Audrée du blog Saint Gourmet m'a conseillé ses frites de pommes de terre au four J'ai donc testé ! Comme je vous l'ai déjà dis les frites et moi c'est une fois par semaine, je les achète dans une "baraque à frites"...
Bonjour, Aujourd'hui une petite recette digne des fêtes. Moi, j'avais juste envie de tester mes nouveaux minis moules aux formes différentes. J'ai pris la "recette" chez Une fée dans mon panier , Titouilette. Je n'en avais jamais fais et j'avoue que c'est...
Bonjour, Aujourd'hui une petite recette digne des fêtes. Moi, j'avais juste envie de tester mes nouveaux minis moules aux formes différentes. J'ai pris la "recette" chez Une fée dans mon panier , Titouilette. Je n'en avais jamais fais et j'avoue que c'est...
Bonjour, Après les frites de carottes, Audrée du blog Saint Gourmet m'a conseillé ses frites de pommes de terre au four J'ai donc testé ! Comme je vous l'ai déjà dis les frites et moi c'est une fois par semaine, je les achète dans une "baraque à frites"...
