• Tartines saines ; Wasa fibres, thon et avocat !

    Bonjour, 

     

    Aujourd'hui je vous propose une petite idée de tartines saines. 

    Connaissez-vous les Wasa ? Ce "pain" croustillant sous la dent, riche en fibres et en farines complètes ?

     

    Je les ai découvert il n'y a pas si longtemps, elles rassasient bien et j'adore y tartiner des aliments sains ! 

    J'ai choisi les Wasa fibres mais vous pouvez prendre une autre variété (mes préférées sont les Wasa authentique)

     Elles sont riches en fibres, en protéines, pauvres en lipides, en sel, en sucre,  tout de même riches en glucides donc à consommer avec modération

     

     Tartines saines ; Wasa fibres, thon et avocat !

     

     

    3 tartines Wasa fibres ou autre 

    une boîte de thon au naturel 

    1 avocat 

     

     

    Tartines saines ; Wasa fibres, thon et avocat !

     

     

    J'espère que cette petite idée vous a plut ! 

    Vous pouvez éventuellement faire une salade avec de huile d'olive, vinaigre, thon et avocat pour ensuite tartiner celle ci sur les Wasa !

     

    Très pratique quand on a pas le temps de cuisiner et en plus assez sain !

     

     

    Bonne journée ou bonne soirée 

     


  • Commentaires

    1
    Vendredi 21 Février 2014 à 08:58

    j'ai toujours aimé ces tartines bien craquantes... avec du fromage c'est aussi bon...

     

    bon weekend

     

    manue :))

    2
    Vendredi 21 Février 2014 à 09:00

    C'est vrai que ça fait de bonnes tartines saine et moi, l'alliance thon-avocat, j'en suis fan !

    Bises, bon vendredi !

    3
    Vendredi 21 Février 2014 à 09:52

    J'en achète souvent des wasa, c'est bon je trouve et comme tu le dis c'est équilibré

    4
    Vendredi 21 Février 2014 à 10:06

    Simple et rapide et en plus c'est sain!

    5
    Vendredi 21 Février 2014 à 10:10

    Chouette tartine que l'on peut servir en apéritif, en entrée ou pour le pique nique ! Bonne journée

    6
    Vendredi 21 Février 2014 à 10:52

    Miam, tout simple, tout bon, j'adore les wasa!

    7
    Vendredi 21 Février 2014 à 11:47

    J'adore le mélange du thon et de l'avocat! Tes tartines sont juste parfaites!

    8
    Vendredi 21 Février 2014 à 12:16

    Quelle jolie tartine !

    9
    Vendredi 21 Février 2014 à 12:26

    ha je ne connais pas merci, bisous

    10
    Vendredi 21 Février 2014 à 15:15
    afaurore

    j'avoue n'avoir jamais mangé de wasa

    11
    Vendredi 21 Février 2014 à 16:39

    J adore les choses simples alors là je garde précieusement en tête !

    12
    Vendredi 21 Février 2014 à 16:53

    un très bon équilibre !


    bizzz

    13
    Vendredi 21 Février 2014 à 17:43

    très bien équilibré!

    14
    Vendredi 21 Février 2014 à 17:55

    légères et délicieuses

    15
    Vendredi 21 Février 2014 à 18:12

    Oui je connais le wasa! Comme je suis plus du côté allemand...

    En Allemagne ils mangent du wasa à toutes les sauces (graines de sésame, graines de cumin,...). Ils ont vraiment des parfums originaux.

    Moi j'approuve ce genre de recette, et puis on se sent bien quand on mange le wasa

    16
    Vendredi 21 Février 2014 à 21:33

    Elles sont bien belles ces petites tartines,

    17
    Vendredi 21 Février 2014 à 22:04
    Je les adore aussi avec du fromage aux fines herbes.
    Bizou
    18
    Samedi 22 Février 2014 à 11:37

    Avec une salade, ca fait un petit plat complet pour le soir !

    19
    Samedi 22 Février 2014 à 12:58

    Sympa tes petites tartines...

    20
    Samedi 22 Février 2014 à 14:13

    Muhmm !! Je connais les salsa et cela fait une éternité que je n'en ai pas mange!! Tes terrines sont à croquer!! Bizz 

    21
    Samedi 22 Février 2014 à 14:53

    hum simple et bon! Bon weekend ^^

    22
    Samedi 22 Février 2014 à 16:38

    Très sympa ces, on ne pense pas assez à utiliser ce type de crackers

    23
    Samedi 22 Février 2014 à 18:52

    les wasa ne m'ont jamais attirées ....mais vues comme çà ....

    24
    Samedi 22 Février 2014 à 22:52
    Messergaster

    Je pense jamais à m'acheter des Wasa, mais c'est vrai que c'est bon!

    25
    Dimanche 23 Février 2014 à 08:45
    Ingrid Lolibox

    Une chouette idée !!! Biz

    26
    Dimanche 23 Février 2014 à 11:07

    Moi j'aime bien les wasa aux graines de sésame. Sympa ta garniture

    27
    Dimanche 23 Février 2014 à 11:10
    j'aime bien ces tartines, pour les petits creux de fin de journée. Et tiens, pourquoi pas avec du guacamole ?
    28
    Dimanche 23 Février 2014 à 12:00

    C'est marrant ce sont des tartines que je fais régulièrement mais j'alterne parfois avec du saumon fumé! En tout cas j'adore!

    29
    Dimanche 23 Février 2014 à 14:07

    Je n'en ai jamais mangé mais une chose est sure sa ne pourra que me plaire avec cette association classique chez moi et délicieuse! bon dimanche

    30
    Dimanche 23 Février 2014 à 20:51

    très rapidos quand on a pas envie de cuisiner!!

    pour ma part, j'aime pas le thon ....les wasa j'ai jamais gouter encore!!!

    31
    Lundi 24 Février 2014 à 07:51
    lolotambouille
    Bien sympa tes petites tartines ! Bosses et bon lundi
    32
    Val
    Lundi 24 Février 2014 à 08:54

    Je me verrais bien en manger une sur mon canapé, le soir, devant la télé! Bisous

    33
    Lundi 24 Février 2014 à 11:25
    de bouche à table

    Ces tartines sont aussi très bonnes avec du hummus et des avocats... justement ce que j'ai de prévu cette semaine... mais je vais essayer de faire les wasa maison... j'ai hâte de voir le résultat!

    34
    Lundi 24 Février 2014 à 16:54
    Ciorane la pauvresse

    Vite préparées, saines et vite avalées, on n'a plus d'excuses pour se jeter sur les chips ou autres cochonneries !

    35
    Mardi 25 Février 2014 à 08:21
    lagrandepages

    De bonnes tartines que je mange souvent au pti dej ou nappé de houmous maison ,)

    36
    Mardi 25 Février 2014 à 09:52

    J'adore marier thon et avocat, mais je n'ai pas l'habitude de ce style de produits wasa fibres.. A tester :)

    37
    Mardi 25 Février 2014 à 15:43

    avec ses tartines et le sport que tu fait, tu dois être en pleine forme! ;)

    38
    Mercredi 26 Février 2014 à 16:56

    merci pour la rectte,très simple et délicieuse

    machine ebavurage

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