• TAG et Entraînements du 30 Décembre au 5 Janvier

    Bonjour, 

     

    Plus que quelques jours et j'attaque le challenge, j'ai vraiment hâte, en attendant voici mes entraînements de la semaine dernière !

    Il y a aussi un TAG en fin d'article :)

     

     

    30 Décembre ; 

     

    Une super séance bien intense à niveau élevé j'ai adoré vive le HIIT !

     

    31 Décembre ; 

    6 minutes de gainage et Fitness Blender ; 

    Encore une belle séance en HIIT avec du Yoga à la fin pour se relaxer ... 

     

    2 Janvier ; 

    N+TC ; 15 minutes Alpha Abs, 15 minutes Jambes pour la plage, 30 minutes Boost Metabolique (en HIIT) et 15 minutes d'étirements

    TAG et Entraînements du 30 Décembre au 5 Janvier

     

    3 Janvier ; 

     

    Séances N+TC ; 

    15 minutes Alignement parfait, 15 minutes jambes pour la plage, 15 minutes Expert Cardio (en HIIT)

    TAG et Entraînements du 30 Décembre au 5 Janvier

     

    5 Janvier ;

    6 minutes gainage Juliana et 40 minutes de vélo

     

     

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     C'est la cuisine de Niya qui m'a taggué

     

    Serais-tu prêtes à tout plaquer pour élever des chèvres en Ardèche ?  Non, je suis bien trop citadine, j'aime bien la nature mais pas à ce point là :)

    Quel est le dernier film que tu as vu au cinéma ? Iron Man 3 ! Moins bien que les deux premiers mais j'adore Robert Downey Jr et Gwyneth Paltrow :)

    A part la cuisine as tu d'autres passions ? L'histoire, la géographie et le sport bien sûr !

    Que fais tu dans la vie ? Je suis étudiante en Master Histoire géographie, j'essaie d'obtenir le CAPES pour pouvoir enseigner !

    Quels types de littérature lis tu ? Pour l'instant je ne lis que des livres universitaires, j'ai lu un livre cet été de Dan Brown !

    As-tu des enfants ? Non pas encore, je suis un peu trop jeune !

    Quel est le plat dont tu rêves la nuit ? Je ne rêve pas de plat la nuit mais si il y a bien une raison pour laquelle je me lève c'est bien pour le petit déjeuner mon repas préféré pris au calme avec mon chat qui savoure son yaourt :)

    Sucré ou salé ? Les deux ! Mais je mange rarement des desserts !

    Ton principal défaut ? J'en ai plusieurs, je suis un peu maniaque (alors qu'il y a quelques années c'était le contraire), je ne suis pas très sûre de moi mais je me soigne par le sport ça va de mieux en mieux, j'ai tendance à m'énerver assez vite mais je me soigne aussi pas le sport :)

    Ta principale qualité ? Quand je décide quelque chose, je le fais et je vais jusqu'au bout même si c'est dur ! (les études et le sport par exemple)

    Je t'ennuie avec mes questions ? Non, pas du tout !

     

    Merci pour ce TAG ! 

    Si vous passez par là et que vous avez quelques minutes remplissez ce questionnaire ! 

     

    A bientôt ! 

     

     


  • Commentaires

    1
    Vendredi 10 Janvier 2014 à 20:39

    Coucou , beau programme de sport et c'est sympa d'en savoir un peu plus sur toi. Je n'ai pas eu le temps de voir l'article du sport. Je prend le temps ce week end. 

    Bisous 

    2
    Vendredi 10 Janvier 2014 à 21:21

    waouhh toujours aussi intense ton sport !!

    bissous

    3
    Vendredi 10 Janvier 2014 à 21:43

    Bonne soirée miss!

    4
    Samedi 11 Janvier 2014 à 06:34

    Quel programme sportif ! Bravo

    5
    Samedi 11 Janvier 2014 à 07:11

    pffff j'arriverai jamais à tenir le rythme ! 

    6
    Samedi 11 Janvier 2014 à 07:38
    Ingrid Lolibox

    Go go go ma belle !!!

    Bizoux

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    7
    Samedi 11 Janvier 2014 à 08:11

    bel entrainement !

     

    bon weekend sportif !

     

    biz

    manue :)

    8
    Samedi 11 Janvier 2014 à 16:12

    C'est drôle en ce moment je suis en train de relire DanVinci Code de Dan Brown.

    9
    Samedi 11 Janvier 2014 à 18:35

    Bonne soirée ma belle!!!

    10
    Dimanche 12 Janvier 2014 à 11:48

    Je me reconnais un peu dans tes défauts et qualités, bon dimanche !

    11
    Dimanche 12 Janvier 2014 à 12:44

    suis encore contente d'en savoir plus sur toi, et vraiment j'ai ri par rapport au coup de ton chat et de son yaourt ;)

    bisous

    12
    Dimanche 12 Janvier 2014 à 16:56

    Tu ne relaches pas les efforts dis-donc! Et comme toi j'adore Robert Downey Jr ^^ Bon dimanche, bises.

    13
    Dimanche 12 Janvier 2014 à 18:51

    Bonne soirée ma douce

    14
    Dimanche 12 Janvier 2014 à 20:45
    Doria Lexie

    Je te souhaite une très belle soirée en ce dimanche, Bisous, Doria

    15
    Samedi 18 Janvier 2014 à 22:49

    L'alpha abs est juste trop dur! 

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