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Salade de perles, poivrons et ricotta (huile d'olive, vinaigre balsamique)
Bonjour,
Une petite recette réalisée quand il faisait très chaud il y a quelques jours, aujourd'hui, c'est différent, les températures ont baissé !
Des poivrons en lanières, des perles (pâtes), de la ricotta, un léger assaisonnement huile d'olive/vinaigre balsamique, sel, poivre, persil !
C'est frais, c'est léger, j'avoue que je n'ai même pas fini mon assiette.
L'été c'est aussi la joie de goûter à de nombreux fruits rafraichissants !
Une pêche, un morceau de noix de coco et une petite gâterie (qu'on ne voit pas) avant le sport ...
J'espère voir les résultats du vélo allié au fitness dans un an !
Et vous, vous pratiquez un sport ? En cas de fringale que mangez vous ?
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
une salade parfaite avec une séance de sport, moi j'aime bien mangé une banane ou du yaourt avec des céréales !
bonne journée
manue :))
Une délicieuse salade ! En été, c'est le top ! Et puis avec le sport, ça fait un parfait allié minceur ;)
Sympa cette salade! Noix de coco hum j'adore!
Je fais du fitness aussi, normal je suis prof! lol
La fringale est toujours dur à gérer, j'avais pris 10kg au début que j'étais avec le chéri et j'avais reperdu sur la longue sur 1an/1ans et demi en alliant sport/moins de bouffe... mais là en 3 semaines j'ai repris 3kg, et là je me dis que ca peut aller trés vite.. dur dur!
pour la fringale, boire un peu d'eau et manger un fruit consequent genre une pomme!
Très sympa et colorée cette salade, le genre que j'adore !! Pour ma part, le sport et moi ça fait 3...même si j'essaie de me motiver à en faire, c'est très dur de trouver celui qui me convient vraiment. Mais depuis décembre, j'ai trouvé : je fais du pilates et j'adore ça ! bisous miss
J'aime beaucoup les perles mais moins les poivrons.
Je me souviens qu'après les entrainements de natation j'aimais beaucoup manger des barres de cacahuètes enrobées de caramel, hummmm :)
26affordablecarhireDimanche 11 Août 2013 à 03:49Sympa, ces petites pâtes pour transformer le taboulé ! En plus, c'est beaucoup plus rapide à préprer. Quant au sport, je le laisse à ceux qui l'apprécient à sa juste valeur. Perso, rien que d'y penser, ça me fatigue...
Délicieuse salade estivale ! pour moi avant le sport c'est fromage blanc ou pomme, et parfois en plus un speculoos ou une madeleine
Demain je recommence le boulot et promis juré je me met au régime et au sport, j'ai vraiment trop mangé pendant les vacances lol
jolie salade bien fraiche et appetissante, miam
Coté sport, en septembre j'entamerai ma 3ème année de Tai chi de combat (avec ou sans éventail) + Qi gong qui font autant travailler le corps, que la respiration et le mental.
Avant le tai chi, je mange juste une salade composée le midi et je garde un yaourt pour après...
Sinon 4 à 5 km de marche tous les jours (toujours avec mon petit podomètre dans la poche).
bisou !!
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pour moi sans le poivron