• Salade de perles, poivrons et ricotta (huile d'olive, vinaigre balsamique)

    Bonjour, 

     

    Une petite recette réalisée quand il faisait très chaud il y a quelques jours, aujourd'hui, c'est différent, les températures ont baissé !

    Des poivrons en lanières, des perles (pâtes), de la ricotta, un léger assaisonnement huile d'olive/vinaigre balsamique, sel, poivre, persil !

    C'est frais, c'est léger, j'avoue que je n'ai même pas fini mon assiette. 

     

    Salade de perles, poivrons et ricotta (huile d'olive, vinaigre balsamique)

     

     

     

    L'été c'est aussi la joie de goûter à de nombreux fruits rafraichissants !

    Une pêche, un morceau de noix de coco et une petite gâterie (qu'on ne voit pas) avant le sport ... 

    J'espère voir les résultats du vélo allié au fitness dans un an !

    Salade de perles, poivrons et ricotta (huile d'olive, vinaigre balsamique)

     

     Et vous, vous pratiquez un sport ? En cas de fringale que mangez vous ? 

     

    Bonne journée ou bonne soirée  

     

     


  • Commentaires

    1
    Mardi 6 Août 2013 à 16:09

    pour moi sans le poivron

    2
    Mardi 6 Août 2013 à 18:22

    Une très belle salade estivale. J'aime beaucoup l'idée de la ricotta !

    Bizz

    3
    Mardi 6 Août 2013 à 20:08

    Complète et appétissante, une jolie salade! Bonne soirée!

    4
    Mercredi 7 Août 2013 à 08:42

    une salade parfaite avec une séance de sport, moi j'aime bien mangé une banane ou du yaourt avec des céréales !

     

    bonne journée

    manue :))

    5
    Mercredi 7 Août 2013 à 10:20
    Doria Lexie

    Très bonne salade riche en saveurs !

    Très bonne journée en ce mercredi,

    Bisous, Doria

    6
    Mercredi 7 Août 2013 à 10:39

    Une délicieuse salade ! En été, c'est le top ! Et puis avec le sport, ça fait un parfait allié minceur ;)

    7
    Mercredi 7 Août 2013 à 12:46

    Un délice ta salade!

     

    8
    Mercredi 7 Août 2013 à 16:08
    Elle me plait beaucoup cette salade!
    9
    Mercredi 7 Août 2013 à 19:14

    Hmmm elle me plait ta salade ! Bon courage pour le vélo et le fitness !

    10
    Mercredi 7 Août 2013 à 19:29

    Bonne soirée ma toute belle! Bisou!

    • Nom / Pseudo :

      E-mail (facultatif) :

      Site Web (facultatif) :

      Commentaire :


    11
    Mercredi 7 Août 2013 à 21:28

    une délicieuse salade ! à tester par ces chaleurs ^^

    12
    Mercredi 7 Août 2013 à 22:19

    mmhm vite fait bien fait et si bon !

    13
    Mercredi 7 Août 2013 à 22:25
    choupette82

    Une bien jolie salde comme je les aime !!! bises

    14
    Jeudi 8 Août 2013 à 00:11

    une jolie recette bien appétissante !! bisous

    15
    Jeudi 8 Août 2013 à 10:36

    Sympa cette salade! Noix de coco hum j'adore!

    Je fais du fitness aussi, normal je suis prof! lol

    16
    Jeudi 8 Août 2013 à 15:06
    Doria Lexie

    Très bonne après-midi en ce jeudi,

    Bisous, Doria

    17
    Jeudi 8 Août 2013 à 15:25

    bien garnie !

    18
    Jeudi 8 Août 2013 à 19:21

    La fringale est toujours dur à gérer, j'avais pris 10kg au début que j'étais avec le chéri et j'avais reperdu sur la longue sur 1an/1ans et demi en alliant sport/moins de bouffe... mais là en 3 semaines j'ai repris 3kg, et là je me dis que ca peut aller trés vite.. dur dur!

    pour la fringale, boire un peu d'eau et manger un fruit consequent genre une pomme!

    19
    Jeudi 8 Août 2013 à 23:23

    Moi qui adore les poivrons, je ne résisterais pas une seconde à cette jolie salade !

    20
    Vendredi 9 Août 2013 à 14:56
    Doria Lexie

    Je te souhaite une très belle après-midi en ce vendredi, Bisous, Doria

    21
    Vendredi 9 Août 2013 à 15:55

    Bonne journée ma Doudoute!

    22
    Vendredi 9 Août 2013 à 23:23

    Très sympa et colorée cette salade, le genre que j'adore !! Pour ma part, le sport et moi ça fait 3...même si j'essaie de me motiver à en faire, c'est très dur de trouver celui qui me convient vraiment. Mais depuis décembre, j'ai trouvé : je fais du pilates et j'adore ça ! bisous miss

    23
    Samedi 10 Août 2013 à 16:13

    J'aime beaucoup les perles mais moins les poivrons.

    Je me souviens qu'après les entrainements de natation j'aimais beaucoup manger des barres de cacahuètes enrobées de caramel, hummmm :)

    24
    Samedi 10 Août 2013 à 16:26

    J'adore la noix de coco. SOn goût et son côté croquant

    25
    Samedi 10 Août 2013 à 16:44

    Une salade très gourmande et avec des perles je n'y aurais pas pensé. Belle fin de semaine

    26
    affordablecarhire
    Dimanche 11 Août 2013 à 03:49

    thanks for sharing this..

    27
    Dimanche 11 Août 2013 à 07:51
    Ciorane la pauvresse

    Sympa, ces petites pâtes pour transformer le taboulé ! En plus, c'est beaucoup plus rapide à préprer. Quant au sport, je le laisse à ceux qui l'apprécient à sa juste valeur. Perso, rien que d'y penser, ça me fatigue...

    28
    Mardi 13 Août 2013 à 10:03

    Délicieuse salade estivale ! pour moi avant le sport c'est fromage blanc ou pomme, et parfois en plus un speculoos ou une madeleine

    29
    Dimanche 18 Août 2013 à 11:08

    Demain je recommence le boulot et promis juré je me met au régime et au sport, j'ai vraiment trop mangé pendant les vacances lol

    30
    Lundi 19 Août 2013 à 08:17
    lolotambouille
    Une jolie salade bien savoureuse ! J'aime beaucoup aussi ces petites perles ;) cela change du riz et des pâtes ! Bisous
    31
    Lundi 19 Août 2013 à 22:08

    Une salade comme j'aime! Pleine de saveurs et soleil!

    Belle soirée, bises

    32
    Mardi 20 Août 2013 à 22:12
    ipanama

    jolie salade bien fraiche et appetissante, miam 

    Coté sport, en septembre j'entamerai ma 3ème année de Tai chi de combat (avec ou sans éventail) + Qi gong qui font autant travailler le corps, que la respiration et le mental.

    Avant le tai chi, je mange juste une salade composée le midi et je garde un yaourt pour après...

    Sinon 4 à 5 km de marche tous les jours (toujours avec mon petit podomètre dans la poche).

    bisou !!

     

    33
    Mercredi 22 Juillet 2015 à 14:25

    Miam, ce que ça m'a l'air bon! Moi je ne fais pas de sport... j'aimerais m'y remettre...

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :