• Mes entraînements du 9 au 15 Février.

    Bonjour, 

     

    Retour à une semaine "normale" c'est à dire sans maladie ni rien qui puisse m'empêcher de me donner à fond !

    La semaine de repos due à la grippe m'a fait du bien mais m'a un peu encrassé ! 

    J'en suis donc à la troisième semaine d'Insanity Max 30 !

     

    Mes entraînements du 9 au 15 Février.

     

    Lundi 9 Février 

    Cardio Challenge Insanity Max 30 Review ici 

     

    Mardi 10 Février 

    PAUSE

     

    Mercredi 11 Février 

    Abs Attack 10 minutes review ici et Nouvel entraînement cette semaine ; Tabata Strength review ici 

    Je n'ai pas trouvé de vidéo malheureusement !

     

    Jeudi 12 Février 

    Abs Attack et Sweat Intervals review ici

     

     

    Vendredi 13 Février 

    Vélo d'appartement 45 minutes. 

     

    Samedi 14 Février 

    Abs Attack 10 minutes et Tabata Strength 30 minutes Insanity Max 30

     

    Dimanche 15 Février 

    Abs Attack et Friday Fight Round 1, review ici

    J'ai trouvé une super vidéo où une maman fait son sport en rajoutant du poids à l'aide de sa petite fille. Elle lui donne un bon exemple, j'espère faire ça moi aussi un jour qui sais ?!!

     

    Mes entraînements du 9 au 15 Février.

     

    Un seul jour de pause en cette semaine de reprise avec la santé ! Ce qui fait environ 4 heures de sport ce qui est une bonne moyenne. 

    Encore une semaine et j'attaque le deuxième mois, plus difficile bien sûr, ça tombe bien je serai en Vacances et donc je pourrai rajouter de la musculation cool

     

    Bonne journée ou bonne soirée


  • Commentaires

    1
    Mardi 17 Février 2015 à 23:46
    natt

    tu as toute mon admiration pour ta motivation perso le mot sport je ne connais pas mdr


    bonne nuit bisous

    2
    Mercredi 18 Février 2015 à 08:28

    bonne semaine sportive !!

    je me prépare à y aller....

     

    biz

    manue :))

    • Nom / Pseudo :

      E-mail (facultatif) :

      Site Web (facultatif) :

      Commentaire :


    3
    Mercredi 18 Février 2015 à 09:31
    Lilithsama

    Encore une belle semaine ! Gros leg day pour moi hier matin avant le boulot, je ne peux quasiment plus avancer aujourd'hui mdr

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :