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Mes entraînements du 4 au 10 Août
Bonjour,
Mes entraînements sont sensiblement les mêmes que la semaine dernière puisque je suis toujours le programme du 21 DAY FIX
Mais j'ai rajouté deux vidéos HIIT car mon corps a moins souffert cette semaine là, il s'est peu à peu habitué à cette routine même si j'ai encore eu quelques courbatures.
Lundi 4 Août
Total Body Cardio Fix
Mardi 5 Août
Upper Fix et Fitness Blender ; Plyometric and HIIT cardio for legs
Mercredi 6 Août
Lower Fix
Jeudi 7 Août
PAUSE
Vendredi 8 Août
Pilates Fix et Cardio Fix
Samedi 9 Août
Dirty 30 et Fitness Blender HIIT for fat loss
Dimanche 10 Août
Yoga Fix
Rien à voir avec l'article, je voulais juste rendre hommage à Robin Williams (ici avec sa fille Zelda)
Cet acteur a bercé mon enfance et mon adolescence avec des films comme "Hook", "Jack", "Madame Doubtfire" mais encore un film que je viens de découvrir "Au delà de nos rêves" ....
Un grand acteur ...
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
Encore un sacré entrainement!!
Un grand acteur est parti en effet. Le film "au-delà de nos rêves" m'a terriblement marqué, c'est très beau.
Bises.
Beaux entraînements, tu as bien bossé :)
Bel hommage à cet acteur, merci
Bisous et bon samedi
Super semaine sportive! Et bel hommage! J'étais très fan de ces films aussi étant petite! Surtout Jumangi et Mme Doubtfire!!!!
Tu es une pro !!! j'ai également été très touché par le décès de ce magnifique et talentueux acteur , il savait suspendre le temps.
Bon courage à toi :) Moi aussi j'ai été très secouée d'apprendre que Robin Williams nous avait quitté. A vrai dire je le suis toujours, je l'admirais beaucoup.
Bonne journée !
Je suis de moins en moins présente sur la blogosphère et j'ai l'impression de tout louper ici moi :( ! En tout cas toujours à fond dans tes entrainement c'est toujours impressionnant :) ! Bises
je vais regarder ça surtout ta vidéo pilates fix, moi qui suis une grande fan de pilatesUn grand acteur comme tu dis, je crois qu'on a tous été touché par sa disparition tragique...
Ca doit être tuant l'exercice qui consiste a se mettre sur les genoux puis se relever. J'ai des courbatures rien qu'a y penser lol
Bravo pour cet entraînement de grande qualité et merci pour ce bel hommage. J'aimais aussi beaucoup cet acteur; il était très humain et tournait admirablement bien!
Bonne soirée. Bises
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Beaux entraînements, et un bel hommage à cet acteur que j'aimais tant moi aussi...
Bises, bon week-end.