• Mes entraînements du 27 Avril au 3 Mai.

    Par J22 dans Vie saine ! le 4 Mai 2015 à 10:52

    Bonjour, 

     

    Je ralentis légèrement la cadence pour cette première semaine de vacances ainsi que pour la deuxième .... 

     

     

    Lundi 27 Avril 

    REPOS 

     

    Mardi 28 Avril 

    Hardcore 10 minutes abdominaux du 21 day fix extreme (j'ai su me le procurer mais je ne sais pas quand je vais débuter ce challenge)

    et Fitness Blender 31 minutes

     

    Mercredi 29 Avril 

    Musculation Bras 60 minutes

    Vélo d'appartement 20 minutes 

     

    Jeudi 30 Avril

    Musculation Jambes 60 minutes

     

     Vendredi 1er Mai 

    PAUSE

     

     Samedi 2 Mai 

     

    Fitness Blender ; 3 vidéos, d'abord des abdos, puis du cardio, puis Pilates/Yoga ; 1h15

     

     

    Dimanche 3 Mai 

     

     

     

    Légèrement ralenti certes, presque 5 heures mais satisfaite quand même !

     

    Bonne journée ou bonne soirée smile


  • Commentaires

    1
    marina
    Lundi 4 Mai 2015 à 20:10

    coucou, je découvre à l'instant ton blog et je trouve le concept vraiment intéressant!


    je vais te suivre c'est sur! je suis aussi adepte du sport, bonne continuation à toi!


     

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    2
    En toute gourmandise
    Lundi 4 Mai 2015 à 22:23

    Bah, c'est déjà pas mal comme entrainement !!!!!

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