• Mes entraînements du 24 Février au 2 Mars ET TAG !

    Bonjour, 

     

    Voici ma deuxième semaine avec le FOCUS T25  !

     

    Mes entraînements du 24 Février au 2 Mars

     

     

    Lundi 24 Février 

    CARDIO FOCUS T25

    Impossible de trouver cette vidéo complète sur le net. Pourtant c'est celle qui fait le plus transpirer, très cardio ! 

     

     

    Mardi 25 Février 

    TOTAL BODY CIRCUIT 

    Le plus difficile des entraînement pour moi ! Je n'ai pas assez de force dans les bras vers la fin ... 

     

     

    Mercredi 26 Février 

    SPEED 1.0

    Mon entraînement favoris !

     

     

    Jeudi 27 Février 

    12 minutes HIIT Abdominaux et CARDIO T25

     Un super entraînement, je commence à vraiment aimer ce CARDIO ! Très intense, on peut se défouler tranquillement ... 

     

     

    Vendredi 28 Février 

    LOWER FOCUS ET AB INTERVAL

    Deux entraînements, un centré sur le bas du corps, et un autre sur le haut du corps. 

    Je ne savais pas lequel faire en premier .... J'ai commencé par le Lower Focus, à la fin des deux entraînements, j'étais épuisée, je les ai fais entre 11h et 12h je n'avais pas assez déjeuné ! je me suis donc ruée sur une banane et c'est reparti !

     

     

    Samedi 1er Mars

    REPOS

     

     

     

    Dimanche 2 Mars  

    Musculation et cardio en HIIT avec Fitness Blender et Etirements T25

     

    Cela faisait quelques jours que je n'avais pas touché à mes poids, cela me manquait !

     

     

     

     

     

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    TAG de "Destination saveur catalanes"

     

    1) si tu étais un animal, tu serais : Un chat bien sûr !
    2) si tu étais une addiction, tu serais : Une addiction au sport ... 
    3) si tu étais un livre, tu serais : Dur, dur de trouver un livre, j'en ai lu beaucoup !
    4) si tu étais une personne célèbre, tu serais : Bonne question ... 
    5) si tu étais une recette, tu serais : Mon cake aux pommes, sans beurre, sans lait au sucre de coco
    6) si tu étais une ville, tu serais : Londres 
    7) si tu étais une chanson, tu serais : Chanson du moment ; Asgeir - King and Cross 
    8) si tu étais un arbre ou une fleur, tu serais : Une belle orchidée blanche (j'en ai une chez moi en ce moment et elle est magnifique!)
    9) si tu étais un couleur, tu serais : Le noir, même si en fait, ce n'est pas une couleur ... 
    10) si tu étais un film, tu serais : Un seul film ! je suis très cinéphile, donc c'est dur, mais en ce moment, on va dire "Il était une fois en Amérique" avec un De Niro parfait dans son rôle, et un film qui marque !
    11) si tu étais un adjectif qualificatif, tu serais : Un seul ?! Perfectionniste dans tout ce que j'entreprends (cela à ses bons et ses mauvais côtés ...)

     

    TAG de Maman Tambouille 

     

    1-Qu'est ce qui t'as décidé à faire un blog ? Pendant environ un an, je regardais beaucoup de blogs de cuisine, j'ai décidé ensuite de faire le mien !

    2-Quelle est ta plus grande réussite culinaire ? Bonne question ... le cake au citron fourré au citron de Sophie Dudemaine ... vraiment le meilleur que j'ai fais mais il y en a d'autres ... 

    3-Et ton plus grand échec ? Les brioches !

    4-Préfères-tu cuisiner le salé ou le sucré ? Les deux :) mais je me trouve plus créative dans le salé !

    5-Quelle est ta spécialité, le plat que tout le monde te redemande ? Tout mes desserts à base de pommes ou mon tiramisu 

    6-Quel est le plat que tu préfères ?  Pas de plat en tête bien précis mais un plat végétarien, pleins de légumes et de couleurs 

    7-Et quel est le dessert que tu préfères ? L'Ile flottante !

    8-Combien de temps par jour passes tu en cuisine ? Cela dépends ... cela peut aller de quelques minutes à plusieurs heures selon le nombre de convives !

    9-Et combien de temps sur ton blog ? Peut-être de 15 à 30 minutes par jour pour créer des articles

    10-As-tu toujours aimé cuisiner ? Oui !

     11-Quel est ton rêve le plus fou ? Ce n'est pas un rêve très fou pour le moment, être professeur avec mon chéri, mon chat dans une belle maison !

     

     

    En bonus, ma chanson du moment ;  ICI

     

     

     

    Bonne journée ou bonne soirée smile

     

     

     


  • Commentaires

    1
    Mercredi 5 Mars 2014 à 10:09

    Que d'entraînements intensifs ! Je viens de reprendre le sport à fond moi aussi : après une semaine chez papa-maman, les calories s'accumulent, aïe aïe !

    Sympa ces petits tags :)

    Bisous, bon mercredi :)

    2
    Mercredi 5 Mars 2014 à 10:15

    Chaque fois que je viens sur ton blog je culpabilise LoL ! Bravo pour ces entraînements :)

    3
    Mercredi 5 Mars 2014 à 12:53

    Bonne journée. ici sous le soleil!

    4
    Mercredi 5 Mars 2014 à 13:10

    C'est un plaisir d'en apprendre plus sur toi!! Ca ne m'étonne pas que tu sois perfectionniste et c'est génial pour le sport ça ;) Pour le métier de prof, je comprends car je le suis (mais pas titulaire) et j'adore ça!! Continue à nous régaler doudoute!! Bisou

    5
    Mercredi 5 Mars 2014 à 13:33

    félicitation pour ton courage, bisous

    6
    Mercredi 5 Mars 2014 à 14:02
    de bouche à table

    wow! tout un entraînement! T'es en feu!

    7
    Mercredi 5 Mars 2014 à 14:46

    encore encore des entrainements, tu va avoir un corps en béton hi hi ....

    8
    Mercredi 5 Mars 2014 à 14:59
    bravo Doudoute ! manue :))
    9
    Mercredi 5 Mars 2014 à 15:25

    bravo, bisou

    10
    Jeudi 6 Mars 2014 à 17:51

    Bravo pour tes entrainement et je suis contente d'en apprendre un peu plus sur toi !

    11
    Samedi 8 Mars 2014 à 07:24

    C'est fou çà .... comment tu fais ?

    12
    Dimanche 9 Mars 2014 à 14:15

    Quelle endurance

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