Bonjour, 

Comme c'était ma première semaine de vacances, j'ai vraiment voulu mettre le paquet sur les entraînements. 

Lundi 22 Décembre 

Un challenge décidément au TOP ! 

Par contre je me demande comment le "coach" fait pour parler sans arrêt même en étant à fond dans les exercices ... 

Challenge DAY 5 et DAY 6

Mardi 23 Décembre 

Challenge DAY 8 et 9 

Outch, dur, dur les deux jours d'un coup encore une fois mais je tiens bon. Surtout que la deuxième vidéo était moins difficile que la première, tant mieux !

Ce soir là, j'étais exténuée et j'ai donc très bien dormi !

Mercredi 24 Décembre 

Musculation Jambes avec Kinfit environ 40 minutes et Challenge DAY 10

Dur, dur, encore une fois mais on s'accroche, il y a encore le réveillon à préparer youpi !

Jeudi 25 Décembre 

RIEN !

Mon corps a besoin d'une pause, ça fait du bien !

Vendredi 26 Décembre 

Challenge DAY 11 et 12

Samedi 27 Décembre 

Challenge Day 13 

Dimanche 28 Décembre 

Vélo d'appartement 1 heure. 

 Une semaine riche en sport 5 heures et 40 minutes environ !

C'est environ 1 h 30 à 2 h de plus que les semaines précédentes où j'avais moins de temps. 

ça fait du bien, mais j'avoue que les jours de repos sont indispensables pour que le corps suive la cadence !  

Bonne journée ou bonne soirée