• Mes entraînements du 22 au 28 Décembre

    Bonjour, 

     

    Comme c'était ma première semaine de vacances, j'ai vraiment voulu mettre le paquet sur les entraînements. 

     

     

    Lundi 22 Décembre 

     

    Un challenge décidément au TOP ! 

    Par contre je me demande comment le "coach" fait pour parler sans arrêt même en étant à fond dans les exercices ... 

     

    Challenge DAY 5 et DAY 6

     

     

    Mardi 23 Décembre 

    Challenge DAY 8 et 9 

    Outch, dur, dur les deux jours d'un coup encore une fois mais je tiens bon. Surtout que la deuxième vidéo était moins difficile que la première, tant mieux !

    Ce soir là, j'étais exténuée et j'ai donc très bien dormi !

     

    Mercredi 24 Décembre 

     

    Musculation Jambes avec Kinfit environ 40 minutes et Challenge DAY 10

    Dur, dur, encore une fois mais on s'accroche, il y a encore le réveillon à préparer youpi !

     

    Jeudi 25 Décembre 

    RIEN !

    Mon corps a besoin d'une pause, ça fait du bien !

     

     

    Vendredi 26 Décembre 

    Challenge DAY 11 et 12

    Samedi 27 Décembre 

    Challenge Day 13 

     

    Dimanche 28 Décembre 

    Vélo d'appartement 1 heure. 

     

     

     Une semaine riche en sport 5 heures et 40 minutes environ !

    C'est environ 1 h 30 à 2 h de plus que les semaines précédentes où j'avais moins de temps. 

    ça fait du bien, mais j'avoue que les jours de repos sont indispensables pour que le corps suive la cadence !  

     

     

    Bonne journée ou bonne soirée smile

     


  • Commentaires

    1
    Dimanche 28 Décembre 2014 à 14:25

    Tu assures, même pendant les fêtes, bravo !

    Bon dimanche, bisous.

    2
    Dimanche 28 Décembre 2014 à 15:55

    Coucou, j'espère que ton Noël s'est bien passé.

    3
    Lundi 29 Décembre 2014 à 08:28
    tu n'arrêtes jamais, bravo !
    moi c'est la trêve....

    passe de bonnes fêtes de fin d'année

    manue :))
    4
    Lundi 29 Décembre 2014 à 10:41
    Doria

    Je te souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année !


    Bisous, Doria

    5
    Mercredi 31 Décembre 2014 à 07:23
    Messergaster

    Tu fais bien de continuer tes entraînements même en cette fin d'année :)

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :