Bonjour, 

On continue avec mes séances de sport, ça ne s'arrête pas depuis bientôt deux ans 

(même si j'ai pris deux ou trois pauses d'une semaine pendant ces deux ans). 

Je ne suis plus vraiment la même depuis que le sport est entré dans ma vie, je ne pourrai vraiment plus m'en passer !

Lundi 20 Avril 

50 minutes musculation Haut du corps.

Mardi 21 Avril 

Dynamic Superset Workout Fitness Blender 28 minutes. 

Une vidéo que je referai très prochainement je pense. Courte mais efficace !

Vélo d'appartement ; 5 minutes d'échauffement et 20 minutes en HIIT

Mercredi 22 Avril 

PAUSE 

Jeudi 23 Avril 

PAUSE 

Vendredi 24 Avril 

Musculation Jambes 60 minutes

Vélo d'appartement 20 minutes  

Samedi 25 Avril 

60 minutes de vélo d'appartement 

18.3 kms. 

Dimanche 26 Avril

Fitness Blender 51 minutes

Encore 5 heures de sport, un pur plaisir ! Vais-je augmenter pendant les vacances ? 

Bonne journée ou bonne soirée