• Mes entraînements du 18 au 24 Mai

    Par J22 dans Vie saine ! le 25 Mai 2015 à 17:24

    Bonjour, 

     

    On continue le sport, je ne lâche rien et la semaine prochaine, je teste un nouveau programme .... 

     

     

    Mes entraînements du 18 au 24 Mai

     

    Lundi 18 Mai 

    PAUSE

     

     Mardi 19 Mai 

    Musculation haut du corps et vélo d'appartement 70 minutes. 

     

    Mercredi 20 Mai

    PAUSE

     

     Jeudi 21 Mai 

    Full Body Cardio HIIT 45 minutes. 

    20 minutes de vélo d'appartement 

     

    Vendredi 22 Mai 

    Musculation Jambes 60 minutes. 

     

    Samedi 23 Mai 

    60 minutes de vélo d'appartement

     

     

    Dimanche 24 Mai 

    Etirements (je me repose pour commencer mon challenge le lendemain)

     

     

    Une bonne semaine, vraiment hâte de commencer la suivante !

     

     

    Bonne journée ou bonne soirée smile


  • Commentaires

    1
    samia
    Lundi 25 Mai 2015 à 19:29

    bonne courage pour tes performances.

    Répondre
    2
    natt
    Lundi 25 Mai 2015 à 23:22
    natt

    un petit coucou pour te féliciter de ta ténacité et de ton courage


    bonne soirée bisous

    Répondre
    3
    Manuelagourmande
    Mardi 26 Mai 2015 à 07:13

    bonne semaine !!!!

     

    biz

    manue :)

    Répondre
    4
    Bulles de Gourmandis
    Samedi 30 Mai 2015 à 12:21

    toujours aussi admirative ...nous jardin maison gosses sont notre sport du moment et ça fait les muscles aussi ...:)

    Bisous bisous

    Répondre
    5
    sophie
    Dimanche 31 Mai 2015 à 14:59

    I don't sweat I sparkle, j'aime beaucoup, je la ressortirai :-)

    Répondre
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