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Mes entraînements du 17 au 23 Novembre
Bonjour,
Cette fois ça y est, c'est la dernière semaine avant une pause forcée d'une semaine entière !
Du coup, je n'ai pas cherché bien loin mes entraînements ...
Lundi 17 Novembre
PAUSE
Mardi 18 Novembre
5 minutes abdominaux et Christine Salus 1 heure.
Mercredi 19 Novembre
5 minutes abdominaux et 1 heure de vélo d'appartement
Jeudi 20 Novembre
5 minutes abdominaux et
Musculation Jambes comme la semaine dernière (tant qu'à faire pour la dernière semaine, autant avoir de bonnes courbatures)
Vendredi 21 Novembre
5 minutes abdominaux et 1 heure de vélo d'appartement
Samedi 22 Novembre
PAUSE
Dimanche 23 Novembre
5 minutes abdominaux et Musculation Bras Fitness Blender 30 minutes et Vélo d'appartement 30 minutes
Une bonne semaine, toujours quelques courbatures avec l'entraînement pour les jambes !
Et ça y est, je me résigne, je fais une pause pour une semaine du 24 au 30 Novembre, j'ai déjà mon challenge en tête pour le 1er Décembre !
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
Je suis toujours autant impressionnée !! Bonne semaine de repos ! A très vite pour ton challenge de décembre, j'ai hâte d'en savoir plus ^^
J'admire toujours autant ta détermination. Moi, comme prévu j'ai arrêté en cours de route…. :-( mais je reprendrais un jour hein
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whaouuuu tu déchires avec ta motivation à toute épreuve !! bravo