• Granola coco (sans matière grasse) facile !

    Bonjour, 

     

    Toujours dans mon envie de "vie saine", je cherchais depuis longtemps LA recette de muesli facile et sans ingrédient introuvable !

     

    Et bien j'ai trouvé chez La cuisine d'Anna et Olivia, un blog que j'aime beaucoup !

     

    Muesli maison facile :)

     

    Ingrédients; 

    160 grammes de flocons d'avoine

    50g de graines de lin brin

    40g de noix de coco râpée 

    3 cuillères à soupe de miel 

     

    Préparation; 

    Préchauffer votre four à 180°C. Mélanger tous les ingrédients avec une cuillère en bois. 

    Etaler la préparation sur une plaque à pâtisserie recouverte d'une feuille de cuisson.  Mettre au four pendant 40 minutes. 

    Attention, je vous conseille de rester près de votre four, le mien a cuit en 25 minutes environ. J'ai bien surveillé car mon premier a grillé :S 

    Granola coco ( sans matières grasses) facile !

     

    La recette est très simple, équilibrée et gourmande, bref, tout ce que j'aime ! En plus on peut varier les graines !

     

    Mes petits déjeuners et goûters seront encore plus variés grâce à cette recette !

     

    A déguster avec du fromage blanc, du yaourt, du lait ou du lait de soja ... 

     

    Bonne journée ou bonne soirée 

     


  • Commentaires

    1
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 07:53
    Ingrid Lolibox

    Hummm, ça serait parfait pour mon ptit dej !

    Bizoux

    2
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 09:17

    Bravo !! J'adorerais faire mon propre Granola maison. Et à la noix de coco, ça doit être exquis...

    Voilà qui serait parfait pour un bon petit-déj en ce dimanche matin !

    Bises, bon dimanche à toi !

    3
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 11:03

    que c'est bon, et ta version sans matière grasse est intéressante ! miam

     

    bon dimanche

     

    manue :))

    4
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 11:19

    Parfait pour le petit déj!

    Bon dimanche.

    5
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 13:20

    J'adore le granola au petit dej ! Moi j'ai testé aussi, mais en tant que grande gourmande, au chocolat !!! haha. Mais ta version coco semble tout aussi délicieuse. 

    6
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 13:29

    Parfait un petit déjeuner sympa, et sans matière grasse en plus à manger sans complexe ! Bon dimanche, Bizz

    7
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 15:35

    Pour bien démarrer la journée, dans un bon bol de lait :)

    8
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 16:45
    kalipiplette

    Parfait pour bien demarrer la journée. J'aime beaucoup version coco :)

    9
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 18:02

    Idéal pour le petit-déjeuner !

    Bis

    10
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 19:24
    Ciorane la pauvresse

    Merci pour ce partage croquant et si gourmand. Du petit déjeuner au goûter, on se régale !

    11
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 20:12

    si j'ai bien un pécher mignon ce sont les granolas maison avec un bon lait frais c'est juste une grosse tuerie pour le petit dej en plus c'est vraiment sain contrèrement à beaucoup de ceux que l'on peut trouver dans le commerce.

    Bon dimanche soir ;)

    12
    Dimanche 27 Octobre 2013 à 21:20
    Julia T

    Hmmm! Ça me tente beaucoup!

    Bises!

    13
    Lundi 28 Octobre 2013 à 07:51
    lolotambouille
    A tester ! Il me manque juste la noix de coco ! Bisous
    14
    Lundi 28 Octobre 2013 à 10:41

    Avec une telle gourmandise il ya de quoi bien attaquer la journée, j'adore, ça fait de belles pépites ^^ Bisous

    15
    Lundi 28 Octobre 2013 à 11:43

    et en plus sans matière grasse, j'adhére de suite !

    Je te souhaite un bon lundi
    bisouille

    16
    Lundi 28 Octobre 2013 à 15:12

    Alors là, je t'en chipe un, voir 2;)

    17
    Lundi 28 Octobre 2013 à 17:25

    idéal pour un petit déj sain !


    bizzz

    18
    Lundi 28 Octobre 2013 à 21:33

    Un délice sans culpabiliser !

    19
    Mardi 29 Octobre 2013 à 09:23

    Elle est totalement extra cette recette!

    20
    Mardi 29 Octobre 2013 à 17:04
    GrignotNat

    Très sympa cette recette de granola avec de la noix de coco, j'adore !! bises

    21
    j
    Mardi 29 Octobre 2013 à 18:02

    Pour bien attaquer la journée, bravo, c'est un régal !!!!!

    22
    Jeudi 31 Octobre 2013 à 22:08

    Coucou Doudoute,

    J'adore ce genre de petit dej !!!! merci pour cette recette !!

    Bisous

    23
    Jeudi 31 Octobre 2013 à 23:01

    onne idée cette version sans matière grasse, c'est vrai que c'est difficile d'en trouver sans! Bonne soirée! Bisous.

    24
    Samedi 2 Novembre 2013 à 23:55

    Cette version me paraît très interessante !

    25
    Mardi 12 Novembre 2013 à 23:51

    Miam miam Doudoute, je note, c'est le genre de recette que j'affectionne !!! Merci & belle soirée !!!

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :