• Entraînements du 6 au 12 Juillet

    Bonjour, 

     

    Je reprends après une semaine de pause avec une grande joie surtout qu'il n'y a (presque) plus de canicule !!

    Je suis officiellement en vacances et j'en suis très contente ! 

    Je lis, je sors (enfin quand il ne fait pas trop chaud ...) avec mon fiancé, je fais mes cours année par année à mon rythme en commençant par les premiers chapitres de programmes, je vois ma famille (<3), je joue avec mon chat, je profite des petits moments de bonheur (même si l'angoisse de ne pas avoir un poste pour Septembre est bien présente). 

     

    Lundi 6 Juillet 

    Power Cardio : 30 minutes et 30 minutes de vélo d'appartement

     

    Mardi 7 Juillet 

    PAUSE 

     

    Mercredi 8 Juillet 

    Musculation bas du corps 1 heure 

     

     

    Jeudi 9 Juillet 

    1 heure de vélo d'appartement 

     

     

     

    Vendredi 10 Juillet 

    PAUSE

     

    Samedi 11 Juillet 

    Musculation Haut du corps 40 minutes 

     

     

    Dimanche 12 Juillet 

    1 heure de vélo d'appartement

     

    Une bonne semaine de reprise !

     

    Bonne journée ou bonne soirée ^^


  • Commentaires

    1
    Dimanche 12 Juillet 2015 à 22:33
    natt

    je vois que tu es toujours assidue chapeau


    je te souhaite d'avoir ce poste tant attendu


    bonne soirée bisous

    2
    Jeudi 16 Juillet 2015 à 13:44
    Un sacré programme de vacances. J'espère que tu trouveras un poste pour Septembre. A très vite, Delphine.
    3
    Vendredi 17 Juillet 2015 à 12:26

    Sympa le programme de ta semaine ! :)

    4
    Jeudi 23 Juillet 2015 à 12:00
    Lilith

    Super reprise sportive et beau programme pour tes vacances ! Profites-en bien !

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    5
    Lundi 5 Septembre 2016 à 10:11

    Thanks for nice post

    6
    http://edit-ing.serv
    Jeudi 30 Novembre à 10:54

    I really like training program, http://edit-ing.services/ but I try not to make big breaks between training because it's wrong.

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