Bonjour, 

Nous sommes déjà au mois de Mai !

Cette semaine, j'ai commencé la phase GAMMA du Focus T25  ... Attention, le niveau s'élève !

Lundi 28 Avril 

Speed 3.0

L'entraînement de la mort ! Outch, je les ai senti passé tous ces burpees ! 

Dur, dur d'être en même temps qu'eux dans la vidéo, j'ai souvent un burpee de retard mais à la fin, je me force un peu et j'arrive presque à leur vitesse !

Mardi 29 Avril

Rip't Up

Un entraînement  accès sur la musculation, vos bras vont vous brûler !

Mercredi 30 Avril 

Extreme circuit 

Dans ce workout on ne lâche pas ses poids donc les 8kilos que je porte deviennent très très lourds à la fin, encore des burpees, beaucoup de points à améliorer !

Jeudi 1er Mai 

The Pyramid 

Pourquoi un tel nom ? Tout simplement parce que ce workout joue sur les répétitions. Plus l'exercice avance, plus on fait de répétitions ! Il faut donc tenir, résister, outch, dur ! Encore des points à améliorer donc !

Vendredi 2 Mai 

Speed 3.0 ; DEUX FOIS !

Une journée bien sportive puisque l'après midi j'ai bien marché ! Je me suis rendu compte après coup qu'il ne fallait faire la vidéo qu'une seule fois !

Cette nuit là j'ai bien dormi ... 

Samedi 3 Mai 

RIEN 

Dimanche 4 Mai 

 Grande marche au soleil le matin, les étirements du Focus T25 et 40 minutes de vélo d'appartement à résistances différentes

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J'ai été taguée par une nouvelle blogueuse forme ; Triolet de Chouquette

11 choses sur moi 

1. J'ai du vernis sur les ongles tous les jours, c'est rare quand je n'en porte pas. 

2. Je porte souvent des couleurs sombres ; noir, gris, bordeaux, bleu foncé. 

3. J'adore jouer avec mon chat, j'ai un peu culpabilisé qu'il soit enfermé en appartement, mais je pense qu'il est heureux aujourd'hui. 

4. Je lis beaucoup de livres d'Alain Finkelkraut en ce moment (même si je révise dur pour mon concours). 

5. J'ai toujours voulu enseigner et j'espère que ce rêve se réalisera un jour ... 

6. Je suis une fille calme, posée et sociable mais j'essaie de ne pas me laissé marcher sur les pieds. 

7. Je suis une "jeune vieille", je ne comprends pas trop les jeunes d'aujourd'hui (entre 17 et 20 ans), je n'ai pas Face de bouc, je regarde de vieux films (bons aussi des récents j'avoue), j'ai beaucoup de respect pour les professeurs et tous les "anciens".  J'aurai voulu naître à une autre époque ... 

8. J'ai regardé chaque épisode de la petite maison dans la prairie au moins 5 fois ... quoi ? vous ne trouvez pas que Michael Landon joue super bien ? 

9. Je rêve d'une pièce dédiée au sport dans une grande maison plus tard !

10. Je rêve de faire le marathon de New York.

11. J'aimerai prendre un cours de fitness avec Shawn T en vrai (et oui c'est mon professeur virtuel)

Les 11 Questions 

 1. Ton moteur dans la vie ?  

11. Je claque des doigts et tu te retrouves à revivre un des bons moments de ta vie: lequel est-ce?

Oh il y en a beaucoup ! Je dirai deux moments : la rencontre avec mon chéri et j'aimerai me retrouver dans la cour de mon collège en quatrième avec ma bande d'amis !

 

 

 

J'invite toutes les personnes passant par ici à répondre à ces questions ! 

 

 

Bonne journée ou bonne soirée