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Entraînements du 22 au 28 Juin.
Bonjour,
C'est toujours avec plaisir que je fais du sport, même si la fatigue est là, cela me fait toujours autant de bien !
Lundi 22 Juin
PAUSE
Mardi 23 Juin
1h de vélo d'appartement
Mercredi 24 Juin
1h de vélo d'appartement
Jeudi 25 Juin
Étirements
Vendredi 26 Juin
30 minutes musculation Jambes
Speed 2.0 Focus T25 Beta 30 minutes
Samedi 27 Juin
Fitness Blender 34 minutes.
Dimanche 28 Juin
1h30 de marche
10 minutes d'abdominaux et 30 minutes de vélo d'appartement
Une bonne semaine !
Je fais une pause sport d'une semaine du 29 Juin au 5 Juillet, cela fait longtemps que je n'ai pas pris de pause (depuis fin Février), cela va me faire du bien, de plus, la chaleur annoncée pour la semaine prochaine ne m'encourage pas trop à faire du sport dans mon appartement où la température monte peu à peu !
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
Contente de voir que tu lèves un peu le pied cette semaine car avec plus de 30°C au thermomètre le moindre effort devient une torture
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des bisous ma belle