Bonjour, 

C'est toujours avec plaisir que je fais du sport, même si la fatigue est là, cela me fait toujours autant de bien !

Lundi 22 Juin 

PAUSE 

Mardi 23 Juin 

1h de vélo d'appartement 

Mercredi 24 Juin 

1h de vélo d'appartement

Jeudi 25 Juin 

Étirements 

Vendredi 26 Juin 

30 minutes musculation Jambes 

Speed 2.0  Focus T25 Beta 30 minutes

Samedi 27 Juin 

Fitness Blender 34 minutes. 

Dimanche 28 Juin 

1h30 de marche 

10 minutes d'abdominaux et 30 minutes de vélo d'appartement 

Une bonne semaine ! 

Je fais une pause sport d'une semaine du 29 Juin au 5 Juillet, cela fait longtemps que je n'ai pas pris de pause (depuis fin Février), cela va me faire du bien, de plus, la chaleur annoncée pour la semaine prochaine ne m'encourage pas trop à faire du sport dans mon appartement où la température monte peu à peu !

Bonne journée ou bonne soirée