• Entraînements du 22 au 28 Juin.

    Bonjour, 

     

    C'est toujours avec plaisir que je fais du sport, même si la fatigue est là, cela me fait toujours autant de bien !

     

    Entraînements du 22 au 28 Juin.

     

    Lundi 22 Juin 

    PAUSE 

     

    Mardi 23 Juin 

    1h de vélo d'appartement 

     

    Mercredi 24 Juin 

    1h de vélo d'appartement

     

    Jeudi 25 Juin 

    Étirements 

     

    Vendredi 26 Juin 

     

    30 minutes musculation Jambes 

    Speed 2.0  Focus T25 Beta 30 minutes

     

    Samedi 27 Juin 

    Fitness Blender 34 minutes. 

     

     

     

     

     

    Dimanche 28 Juin 

     

    1h30 de marche 

    10 minutes d'abdominaux et 30 minutes de vélo d'appartement 

     

    Entraînements du 22 au 28 Juin.

     

     

     

    Une bonne semaine ! 

    Je fais une pause sport d'une semaine du 29 Juin au 5 Juillet, cela fait longtemps que je n'ai pas pris de pause (depuis fin Février), cela va me faire du bien, de plus, la chaleur annoncée pour la semaine prochaine ne m'encourage pas trop à faire du sport dans mon appartement où la température monte peu à peu !

     

    Bonne journée ou bonne soirée 


  • Commentaires

    1
    Jeudi 2 Juillet 2015 à 23:09

    des bisous ma belle

    2
    Samedi 4 Juillet 2015 à 21:16

    Contente de voir que tu lèves un peu le pied cette semaine car avec plus de 30°C au thermomètre le moindre effort devient une torture

    3
    Lundi 6 Juillet 2015 à 23:37

    Vu le temps qu'il a fait tu as eu raison de faire une pause :)

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