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Entraînements du 15 au 21 Juin
Bonjour,
Très difficile de concilier le sport et deux boulots à la fois mais on fait ce qu'on peut !
Lundi 15 Juin
PAUSE
Mardi 16 Juin
PAUSE
Mercredi 17 Juin
1h de vélo d'appartement
Jeudi 18 Juin
PAUSE
Vendredi 19 Juin
1h de vélo d'appartement
Samedi 20 Juin
Lucile Woodward ; Abdos+Jambes+Abdos=Cardio entre chaque =30 minutes
30 minutes de vélo d'appartement
Dimanche 21 Juin
Musculation jambes 50 minutes
Une bonne semaine même si fatiguant !!
Bonne journée ou bonne soirée
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Commentaires
belle semaine, pour moi c'est la pause sport !!!!!! ça fait du bien aussi, je reprendrais fin aout !
bonne journée
manue :))
Hello tu m'inspires à mon échelle. 2 semaines de suite que j'arrive à caser 45 minutes de vélo par semaine dans mon emploi du temps.
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Venez découvrir mon blog pour une vie saine et heureuse ...
Vous y trouverez des recettes équilibrées (pour la plupart) ainsi que des exemples d'entraînements sur une semaine (à partir de Septembre 2013).
Un blog qui reflète une philosophie de vie ; bien dans sa tête et dans son corps :)
Pour me contacter ou m'envoyer les photos de vos réalisations de recettes pour une mise à l'honneur ; delectationculinaire@hotmail.fr
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C'est quand même pas mal ! Bravo !
Bises.